Nystart efter sommaren?

11 augusti, 2016

Gooood morning! 
Jag och Victoria har nyss ätit frukost i lugn och ro utan män och barn.
Så underbart att få en lugn stund på morgonen!

012A0545
012A0544

Ni är många som surfar inspiration för nya bättre vanor ser jag, och det är ju så, vi när många som ätit lite för gott under sommaren och en del kanske har flera år bakom sig då man inte fått rätt på kosten.
Jag har ju en hel del tips och verktyg här på bloggen, som t.ex hälsosamma recept och alternativ – recepten hittar ni HÄR

Jag uppdaterar bloggen flera gånger i veckan med både nya recept, mode, träning och livets glädjeämnen så vill ni inte missa något kan ni preumerera och får ett mail med länk till inläggen – ni hittar formuläret här till höger i högermenyn.
Vill ni komma igång med lågkolhydratkost har jag två veckomenyer tillgängliga HÄR och HÄR
Några kickstartstips HÄR. Den populära viktminskningsskolan HÄR och HÄR
Jag är själv taggad att komma hem till träning och min egen mat! ??
KRAM på er!

Du kanske också gillar

6 kommentarer

Helen 11 augusti, 2016 - 11:31

Ni ser utatt njuta & ha det underbart 🙂 mys på för här är det riktigt kallt! Ja nu edter sommaren få det bli e skärning vad gäller kosten:) Längtar ut till havet sol o värme.

Svara
Anonym 11 augusti, 2016 - 11:09

Hej
Jag såg att du rekommenderar kokosfett till frukost tillsammans med övriga frukosten. jag testade det och tog bara 1 msk kokosfett på morgonen utan någon annan frukost efter ditt inlägg tidigare men jag tycker att jag har ökat i vikt efter det. Vad kan det bero på, för mycket fett sammantaget? Jag äter för övrigt lchf-kost, oftast lunch och middag.

Svara
Åse 11 augusti, 2016 - 11:12

Hej! Det kan bli för mycket sammanlagd energi, kokosfettet är inte tänkt att vata ovanpå övrigt fett utan ersätter. Det skapar mättnad hos många så att man håller sig mätt längre och på så vis äter mindre mängd mat och dämpar även sug efter sötsaker.

Svara
Anna 11 augusti, 2016 - 09:53

Bästa tipsen och Bästa recepten! Och det allra bästa med dina recept är att våra barn älskar dem till och med fiskrecepten..
Enjoy sista dagarna i värmen här i Sundets pärla har augusti kylan slagit till vackert och mysigt dock en månad för tidigt…
Kram Anna

Svara
Åse 11 augusti, 2016 - 09:55

Vad roligt att höra! Gla jag blir!
Vi kommer med solen! Ska bli sol och 19-21 grader from måndag =)) KRAM!

Svara
Eva 11 augusti, 2016 - 12:47

Åh hoppas att kunna komma igång med bra kost. Behöver inspiration. Träningen har varit bra i sommaren. Tränat varje dag hela semestern men nu är det risk att det blir mer sällan när man jobbar.
Är på västkusten har vi strålande sol idag. Underbart.

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.