Ny kostrådgivarutbildning!

5 mars, 2012

Nu har Anna Hallén sagt upp sig från MF Hälsoutbildningar (där jag utbildades) och har startat ANNA hallén hälsoutbildningar! Wohooooo!
Jag kan ju gå i god för hur hög hennes kompetens är! Anna är en fantastisk lärare och jag är glad att jag och är utbildad av hennes (fast som lärare hos MF). Hon har ett gediget utbildarteam i form av Uffe Ravnskov (Fett & kolesterol), Lars-Erik Litsfeldt (Diabetes samt Kostråden & pengarna) och Tore Persson (Hur socker påverka kropp och själ)

En av tjejerna jag har kostrådgivit ska själv utbilda sig till kostrådgivare nu hos Anna!, kul! Det är dessutom samma tjej som jag ska å nöjet att bo med och umgås med på Bosön (Hälsokonventet)
Lycka till nu Anna!!!

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Du kanske också gillar

4 kommentarer

Caroline 6 mars, 2012 - 00:32

Ja, detta med hälsa blir viktigare och viktigare känner jag men måste få fråga om just Fiberhusk (psylliumfröskal)…

Har du någonsin känt att du får ont i magen, blir hård/lös när du ätit nåt med det? Jag åt din Rättikagratäng idag och den var sååå god. Sen ett tag efter så tog jag en liten bit kladdkaka med lite grädde som jag har bakat efter Annika Rognebys recept… ungefär 2 timmar efter fick jag SÅ ont i magen och det var rätt svårt att få ut nåt… jag har själv en teori om att jag kanske helt enkelt inte tål att äta fet mat så mkt så jag lär väl få prova mig fram igen men jag har inte haft så ont i magen sen dagarna jag drack läsk och den månaden när jag experimenterade med LCHF samtidigt som jag drack läsk… mkt märkligt detta… Jag skulle kunna köra på som jag gjorde innan men helt utesluta allt vitt, gluten och minska fettintaget men då är jag rädd att jag ändå kommer bli hungrig efter ett tag… Jag har förstått att man måste dricka MYCKET vatten när man äter nåt med fiberhusk…?

Tack på förhand 🙂

Svara
Åse 6 mars, 2012 - 11:34

De flesta får magproblem när de lägger om kosten till LCHF, högst vanligt! Massor av funktioner som börjar fungera igen! Enzymer och hormoner ska uppgraderas. De flesta blir bättre efter fyra veckor på LCHF. Se till så att du tar bort alla hårda fiber (inl gluten) och behåller de mjuka fibrerna (grönsaker, linfrön, psylliumfrön, fibrhusk etc) Var försiktig med mejeriprodukter under tiden. Addera gärna till kokosfett (50 gram om dagen) + omega 3 kapslar
Drick mycket vatten (8 glas minimum)
KRAM

Svara
Caroline 6 mars, 2012 - 23:27

Tusen tack för ditt svar!

Frågade Birgitta Höglund samma fråga och enligt henne kanske jag inte tålde psylliumfrön samt andra frön men det kan ju kanske vara dom i kombination med, typ, grädde o dyl. som gör att min mage reagerar?

Tror jag vet vad som kan ha gått snett nu när jag tänker på det… Men är inte säker… Att jag ätit en fettrik måltid (faktiskt relativt sent på kvällen, 19:30-20:00) Gått lång tid sen senaste riktiga måltiden vid lunch, en laxomelette, kaffe hemma samt kaffe från Espresso House (med smaksättning), endast en halv liter vatten på hela dagen sen dessa två små bitar MED vispad mellangrädde på kvällen… för när jag tänker efter så gjorde jag fiberhuskplättar i fredags förra veckan och då fick jag inte ont i magen… iofs så åt jag inte mat med så mkt grädde i de dagarna…

Oh well, jag får vara försiktig med mejeriprodukter under denna månaden då sänär som på lite grädde i morgonkaffet… ska testa med kokosfett.. använder du den med smak eller utan?

KRAMIS!!

Svara
Tove 5 mars, 2012 - 20:42

Tjoho, nu är det dags att ta steget, ska bli väldigt spännande att se vad det leder till! Kostrådgivningen med Åse var grymt inspirerande och jag vill bara lära mig mer och mer!

Svara

Lämna en kommentar