Nu kör vi!!

28 augusti, 2017

Nu är dagen här! Som jag faktiskt längtat till ända sedan Cypern!
Officiellt slut på semestern och semesterlatmasken, nu har jag lämnat semestern och några helt magiska dagar med kryssning och partaj bakom mig som ett härligt avslut på en magiskt härlig sommar!
Men allt har ett slut och vad vore livet om det bara var semester, solsken och parasolldrinkar hela tiden?
Nu är bubbelglaset i helgen utbytt mot ett glas citronvatten, jag ÄLSKAR att börja morgonen med det.
Frukost väntar jag ju oftast med några timmar.
1/2 pressad ekocitron + lite rivet skal och så fyller jag upp med kokat, svalnat vatten.
Bra för det mesta men det piggar även upp känner jag!
Förebilder är tagna idag, musklerna är till mycket förvandlade till något annat haha! 🙈😝
I dag återgår jag till både gymmet och min måndagsPT men även till övrig träning.
Jag tänker inte gå ut hårt utan vardagliga promenader, yoga och tre styrkepass i veckan.
Kosten kan jag ju, och ni vet hur jag äter MEN det fina i kråksången för mig som har lågkolhydratkost som livsstil är att det bara krävs småjusteringar så får jag resultat.
Under sommaren så har definitivt legat högre i kolhydrater än vanligt även om det inte inneburit frossande av socker och bröd etc men ni vet många bäckar små!
Jag är inte 20 eller 30 längre och några år över 40 och jag upplever definitivt att kroppen förändrats och inte är lika förlåtande längre.
Nu blir det betydligt mer fokus på kost, träning och holistisk hälsa här på bloggen och ni ska givetvis få massor av pepp och inspiration och få följa med mig på resan.
11.30 släpar jag mig till gymmet och till Thessan som väntar, det känns tungt för helgen har bjudit på lite sömn men det är bara att tuta och köra!
HÄPP!

12 kommentarer
0

Du kanske också gillar

12 kommentarer

Maud 29 augusti, 2017 - 19:10

Nu kör vi…. pepp till alla kämpare 👊

Svara
mariagunilla 28 augusti, 2017 - 14:36

Heja dig! Jag har gjort det samma! Startade 4/8 och idag visar vågen på -6,7 kg! Jag är tokglad. Äter enligt Paleo men är restriktiv med kalorierna! Kramar, det var ett tag sedan 🙂

Svara
Åse 28 augusti, 2017 - 18:41

Härligt!!! Fortsatt lycka till! KRAM

Svara
Jeanette 28 augusti, 2017 - 14:33

Åh ser fram emot nystart, tror vi alla behöver det efter sommaren.
Lycka till på gymmet:))

Svara
Agneta 28 augusti, 2017 - 14:07

Det ser jag fram emot😀 Behöver även jag ta tag i detta. Är nu på Sardinien o när jag är åter kommer jag att följa din blogg

Svara
Popprinsessan 28 augusti, 2017 - 13:46

Ja, den här sommaren har inte varit snäll…. Eller jag har inte varit så snäll mot mig själv. Nu är det nya tag med en riktig kickstart med start idag. Nu kör vi!
Kram

Svara
Sarah 28 augusti, 2017 - 13:43

Åh så kul, välbehövligt även här!
Ser också fram emot mat förslag 🙂
När du tränar på förmiddagen – äter du något innan ?

Svara
Maria 28 augusti, 2017 - 13:20

Är inne på vecka 2 i fasen att äta bättre och motionera mer. Så det blir väldigt bra med mer inspiration och pepp.
Är 62 – så alla avsteg och förlustelser blir ännu jobbigare att ta tag i än när jag var 40/50. Men det är bara att hålla i och helt plötsligt så känns det vare sig jobbigt eller krångligt.
Soliga hälsningar från Maria

Svara
Veronica 28 augusti, 2017 - 11:43

Nä, min kropp förlåter mig inte alls för någonting längre… 😉 Håller på och kommer igång med min löpning igen och det känns bra, man VET ju liksom att man mår bättre när man tränar…
Men alltså ”före-bilder” på dig måste ni ha fått anstränga er för att du inte ska se helt fantastisk ut!!! 😀
Kram på dig och ha en fin höst!

Svara
Hasse Johansson 28 augusti, 2017 - 10:25

Tack för jättebra blogg med fantastiska recept! Jag har også tänkt att ”starta om” idag och börja träna och vara noggrann med kosten men jag är lite lat av mig så jag ser fram emot att få en massa pepp och sunda matförslag. Kör hårt Åse!

Svara
Camilla 28 augusti, 2017 - 10:23

Åh, så härligt Åse! 😀 Då hänger jag med på resan. Håller med att det inte är lika lätt längre, så vi får se om vi 40 plussare kan fixa till det tillsammans! 😉
Försökte mig på vegan kost, men min IBS mage har flippat ut helt, så tillbaka till ”vanlig” kost. 🙂
Kram

Svara
Jenjo 28 augusti, 2017 - 10:21

Ja, men som du säger. Sommar och ledighet är underbart. Men det beror ju till stor del på att man inte har det jämt. För då blir det ju en vardag. Jag har också längtat tillbaka till vardag och rutiner som kommer med den. Var sak har sin tid. 🙂
Lycka till på träningen! 😀

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.