Nu är det FREEEEEEDAG

8 januari, 2010

..och i morgon drar jag i väg med tjejerna på SPA! Weha!
Kosten går galant, jag har börjat introducera lite kolhydrater igen efter mina första dagar utan – sockersuget är borta även då jag klämde en liten kladdkakebit igår.
I morgon äter och dricker jag vad jag vill men tänker ändå göra bra val. Vågen visar på -1,3 sedan i söndags och även om mkt är vätska så känner jag mig ändå slimmare.

I förrgår köpte jag nya träningskläder så nu är jag REDO! På måndag drar jag i gång på gymet! På tisdag är det dags för besök hos VV efter juluppehållet, ska bli roligt att dra igång på riktigt.

IMG_5081

I kväll ska jag göra Sambalkycklingen, den är ju såååå god! Fast skippar riset ikväll och kör på bara wokgrönsaker, minst lika gott. (9 PP då).
Men nu skiner solen från en klarblå himmel och snön gnistrar vackert så vi ska snart bylsa på oss och ge oss ut.

Trevlig helg!

Print Friendly, PDF & Email

68 kommentarer
0

Du kanske också gillar

68 kommentarer

Lottis 12 januari, 2010 - 08:33

Hej, nu var det länge sedan. Kom hem i söndags kväll efter 2 veckor i Thailand. Perfekt mat där – ät allt utan ris och nudlar bara. Ha lyckats hålla vikten still trots några Banana Daguiri…
Kul att läsa ifatt dina inlägg. Hoppas spa-helgen varit kanon. Kramar!

Svara
Sofie 11 januari, 2010 - 15:45

Är lite nyfiken. Hur ser det nya ProPoints programmet ut?
Är det fortfarande mer fokus på mindre fett medan man inte pratar om socker och kolhydrater?

Svara
Åse 11 januari, 2010 - 15:49

Hej, jag har pratat mycket om programmet under kategorin VV och ProPoints.

Svara
isabeli 11 januari, 2010 - 11:20

Snygg i dina träningskläder 😀

Har oxå tagit tag i träningen igen och är riktigt peppad. Ska på möte med en instruktör ikväll och det känns både roligt (älskar att träna) och jobbigt (ser inte klok ut i för små träningskläder *s*).

Svara
Yvonne 11 januari, 2010 - 11:04

Så fina gymkläder. Lycka till med träningen och invägningen hos vv. Och tusen tack för alla mummsiga goda recept du delar med dig.Kram

Svara
zaderack 11 januari, 2010 - 07:47

Uuups det blev nog två iallafall, det va inte meningen!!!!

Svara
Åse 11 januari, 2010 - 09:45

Raderade dubletten =)) GRATTIS till segern!!!!

Svara
zaderack 11 januari, 2010 - 07:32

F-n, va snygg du va i det där, du kommer att va snyggast på gymmet!
Jag sitter här med segernjutning! Min man och jag har kört en liten biggest looser tävling veckan som gått, den som gått ner mest i % får ge den andra ett litet straff, nu har han bara 10kg och jag 30kg att gå ner, men det är bara en liten kul grej för att komma igång.
Jag vann, marginellt iofs men än då. Jag lyckades strypa 2,7kg denna första vecka och han 2,5kg Tyvärr väger JAG lite mer än han, men därför min seger!! Lite kul faktiskt!!
Ha dt gott på gymmet och trimma den där snygga kroppen!

Svara
sarah 10 januari, 2010 - 16:54

Du kommer va snyggast på gymmet 🙂 Man ser verkligen hur du gått i hop!
Hoppas spahelgen va kanon.
kraaam

Svara
Jajja 10 januari, 2010 - 15:43

Hoppas du hade det trevligt med tjejgänget.

Vilka snygga kläder, sådna har jag med stått o suktat efter, men dem får vänta tills jag gått ner lite till;)

Kram Jajja.

Svara
Marion 10 januari, 2010 - 14:09

Hej bejbi! Det är fasen att jag alltid glömmer bort den här sidan; du är så ambitiös och har så många! 🙂 Många mumsiga recept, fin sida. Måste prova lite i veckan tror jag.
Hoppas nu att din spahelg i Tylösand blir underbar.
Stor kram

Svara
Anna 10 januari, 2010 - 13:36

Här har du en till som ska sätta fart med träningen. Jag har legat på latsidan hela december och har nu tajta brallor. Usch. Nya tag. Heja heja!

Svara
susanne 10 januari, 2010 - 12:00

lycka till med träningen åse!
själv har jag gått med i viktväktarna on line idag-känns spännande.jag älskar din lasagne och tortillatårta med köttfärs bla ska lägga in dom recepten idag-är det så att man kan räkna om gamla pointsrecept direkt till propoints eller har jag missuppfattat-jag ser inte att det står någonstanns på viktväktarsidan.
hoppas du får ett bra 2010
kram

Svara
Karin 9 januari, 2010 - 22:17

Snyggt! Hoppas att det var skönt på spa. 🙂

Svara
Mathilda 9 januari, 2010 - 21:05

Wuhu, schnyyygging! 😉
Och visst är det HÄRLIGT att komma igång på riktigt. Jag tjuvstartade med 30 min på gymmet i förmiddags. Annars är det måndag som är officiellt för mig med. Då jäklar! Känner att jag har en del att bli av med innan skaaaune så 😉

Svara
Pusen 9 januari, 2010 - 17:45

ohh snygg outfit…. du kommer göra susen på gymmet. Ha det så härligt på spat.kos dig massor. trevlig helg.

Svara
Sara 9 januari, 2010 - 14:57

Härligt med helg!! Ska snart laga din lax med fetaost och timjan, den är sååå god!! Jag är verkligen tacksam för alla goda recept jag har fått här genom dig!!

trevlig lördagskväll!! KRAM

Svara
Ulrica 9 januari, 2010 - 13:21

Härligt att du skall börja träna! Det är verkligen livets bränsle och ibland gör kläderna faktiskt halva jobbet.. 😉 Skall bli intressant att följa din träningsresa också, och se var du må tycka om den.. du med din ambition och karaktär kommer säkert lyckas galant 🙂

Svara
Hanna 9 januari, 2010 - 11:19

Ha en toppenhelg!

Svara
Sunda vardagen 9 januari, 2010 - 10:22

Jädrar vad snygg och smal du är. Bra förebild för oss andra 😉 Ha en superskön SPA helg. Hoppas på en rapport senare. / Katarina

Svara
Jennie 9 januari, 2010 - 10:05

Gjorde oxå Sambalkyckling igår. Såå gott! (Var tvungen att skippa ris till fördel för ett glas vin dock ;))

Skrev in mig i torsdags och är väl inte jättesugen på att räkna allt jag äter. Men nu ska gravidkilona bort och 10% är mitt mål. Nu jäklar!

Svara
Anna-Lena 9 januari, 2010 - 08:06

Ha det så himla mysig, själv skall vi ut i pulka backen med ett gäng kompisar, sen blir det grillning med (mysigt).

Snygg du är i dina nya träningskläder, lycka till på måndag.

Kramis Anna-Lena

Svara
JESSICA 9 januari, 2010 - 08:02

Hej Åsa!

Du är så duktig! Det har jag sagt MÅNGA gånger!
Tyvärr har jag själv helt kommit av mig, ur banan helt och då menar jag HELT UR BANAN!
Var så bra på G med ”din” metod, att utesluta kolhydrater och bla bla bla men sen hände ”nåt”?
Men idag nu på morron när jag ställde mig på vågen så tänkte jag ” NU är det nog”. Ska till Turkiet i maj och jag vill inte springa under badlakanet en hel vecka!!!
Vet ju egentligen hur jag ska äta, ja iallafall till en viss del men känner att jag behöver mer verktyg!
Tänkte höra med dig Åsa om du skulle vilja samla ihopa lite verktyg/material till mig som du hade för att ”komma igång” lite tips och idéer, jag vore så tacksam! Jag vet att det har effekt på mig, har ju sett vågen gå neråt förr! Kanske är det mycket begärt av mig men jag tänkta att frågan är fri, frågar man inte vet man inte! Självklart betalar jag portokostnad om detta skulle behövas, ja gärna en slant för besväret med om du önskar!

Vänligen hör av dig snarast och se absolut inte detta som ett ”tvång”, det får du inte!
Njut nu av du härliga helg, det ska jag och försöka ”vända” min kost!

KRAMAR i massor

Svara
Åse 9 januari, 2010 - 08:34

Hej Jessica! Bara på hästryggen igen! Jag känner inte att jag kan hjälpa dig med material för jag vet inte vad det skulle vara?? Det enda material jag har (och har haft) är viktväktarnas nya material som du kan köpa själv. Varmt lycka till! Kram

Svara
mallan 8 januari, 2010 - 23:50

Underbart med spa! Hoppas ni får det riktigt bra!

Ska försöka läsa mer här, kommentera och försöka peppa mig själv.

Snygg du är i träningskläderna! Sådär ska jag också se ut när jag kommer i mål!

Kram!

Svara
LenaH 8 januari, 2010 - 23:31

Ha en underbar helg!

Svara
jennie m malva 8 januari, 2010 - 22:14

Snygging där. Kul att du ska börja träna.

Laxrätten i förra inlägget såg jättegott ut, den ska jag försöka lägga på minnet.
Trevlig helg.

Imorrn äter jag godis för sista gången på två månader är det tänkt. Hjälp. Körde ju en godisfri oktober, men nu är det dags igen, och dags att utöka till två månader.
Skicka lite styrka är du snäll.

Svara
Anita 8 januari, 2010 - 20:48

Kanonsnygg i overallen, träningen går som en dans med nya fräscha kläder. Vad är det du ska träna? Ha det så kul på spa! Och trevlig fredagkväll. 🙂

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 20:55

Styrka och kondition! =)

Svara
Pernilla G 8 januari, 2010 - 20:25

Snygga träningskläder du skaffat. Adidas kläder är snygga och tidslösa tycker jag. Jag är enformig, jag har bara svarta träningskläder. Det blir liksom så varje gång jag ska köpa nytt…

Svara
cecilia 8 januari, 2010 - 19:36

Visst är det roligare att träna när man känner sig fin!
Jag är på jakt efter nya toppar att träna i, men hittar inga, hoppas på att det snart kommer in nytt i affärerna….
Ha en underbar helg:)

Svara
jenn 8 januari, 2010 - 19:27

snygging 🙂
går ju alltid lättare att träna i snygga kläder 🙂
treflig heeeelg
/jenny

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 19:31

Detsamma hjärtat!!

Svara
Annika 8 januari, 2010 - 19:04

Vart ska du börja träna någonstans?

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 19:56

Aktiverum! Närmast mig och har alltid tränat där förr.

Svara
Di* 8 januari, 2010 - 18:30

Kläderna & kroppen passar förbaskat bra ihop!! 🙂 Tänk att vissa kläder lixom framhäver kroppen finare och än andra.

Vad tacksamt det måste vara att skärpa till sig när det blir så snabba viktresultat.

Du njut av kroppen, kläderna & den framtida träningen.. du kommer säker att se snabba resultat av träning nu när kroppen har mindre fett. Har oxå börjat bearbeta tanken på att börja träna, men jag är inte riktigt där än.. hrmfff!!

Kram på dig//Di*

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 20:55

Kram på dig fina Diana!! <3

Svara
Sara 8 januari, 2010 - 18:15

Åhh va härligt med Spa, inte alls avis ju 😉
Snygga träningskläder :)Ska också dra igång på måndag, har ju redan kort men har varit rätt lat nu i december.
Ha en trevlig helg
kram

Svara
Louice 8 januari, 2010 - 18:12

Åh snygging! Supersnygga kläder, precis det jag vill ha oxå då jag blivit ”lite mindre tjock…” 🙂
Grattis oxå till ditt fina minus!
Ha det så skönt på spa!

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 22:24

Tack vännen, håll nu ut så blir du ”lite mindre tjock”!! :)))

Svara
Karin 8 januari, 2010 - 17:52

Snygg!!!
IDAG just denna svinkalla fredag går startskotten för min viktminskning – på allvar! Kör igång med ProPoints idag, fick brevkursen häromdagen 🙂

Svara
AnnicaP 8 januari, 2010 - 17:13

Ha en underbar SPA-helg på Tylösand. Det är mitt absoluta favvo-SPA så visst är jag lite avis 😉

Så snygg du är i dina träningskläder. Kanske är i den änden man ska börja, så kanske träningen blir lite roligare?.

Tack (igen) för alla goda middags-tips. Du är fantastisk.

Kram kram

Svara
pernilla 8 januari, 2010 - 16:18

Snygga träningskläder! jag drar oxå igång på måndag skall bli härligt! ha en underbar helg på spa sååååå avis 😉

Svara
Sandi 8 januari, 2010 - 15:08

Snygging där, ha det så underbart på SPA´t!
Jag ska hämta mitt träningskort idauu 🙂

Skulle kanske vara kul m lite nya träningskläder btw..

Kram

Svara
Dessi 8 januari, 2010 - 14:38

Gud vad kul att du ska börja träna! 🙂 Och Adidas gör ju sjukt mycket snygga grejjer. Byxorna och tröjan är ju som gjorda för dig 🙂

Hejja hejja!!

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 19:28

Pöss! Jag är sååååååå taggad!!!!!!!

Svara
Agneta 8 januari, 2010 - 14:04

Hej. Har just nu GI-brödet i ugnen. Ska bli spännande. Ha en riktigt trevlig spa-helg. Ikväll till maten blir det gott rött i nya Iitala Essens rödvinsglasen. /Kram Agneta
Ps. Du ser skitsnygg ut i dina träningskläder.

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 14:08

Weeee vad kul! jag ÄLSKAR mina Essnce!! Vinet smakar så mkt godare! hehe ;))

Svara
Carina i Tyskland 8 januari, 2010 - 13:01

Tjusig du är!

Hoppas ni får det underbart på er tjejhelg!

Kramar

Svara
gruset 8 januari, 2010 - 12:39

Alltså du är ju ett riktigt proffs! -1,3 kg sen i söndags!! Du känner verkligen din kropp väl, och du kan knepen.. Lite avis är jag nog på dig…snygging! 😉
Önskar dig en alldeles underbar helg!

Kram Linda

Svara
Jenjo 8 januari, 2010 - 12:24

Wow… Vilken pingla! 🙂
Klart man ska unna sig nya kläder när man ska börja träna. Min svärmor ska alltid börja träna, säger hon, och köper då nya kläder. Sedan börjar hon inte och ger kläderna till mig. Nästa gång hon ska börja träna börjar hela cirkusen om igen. Men jag klagar inte!
Nu tror jag ju inte att det blir så för dig, för du har en hel del mer karaktär än vad hon har.
Ha det bra i helgen!
KRAMIS

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 12:31

Haha nog inte ovanligt ;))

Svara
Teres 8 januari, 2010 - 12:18

Vilken spinki du är 🙂 blir avis på dej 😉

Trevlig helg kram Teres

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 12:22

Honey! 😉

Svara
Maud 8 januari, 2010 - 12:14

Här blir det åxå en promenad ut i denna härliga vinterdag.
Bra med kläder så är det inga probelm, tempen visade här i Nordmaling på -26 i morse när jag steg upp (07.00) men just nu är det rena blian,,,, -19.

Ha nu en riktig trevlig och skön spakväll.

Svara
Anna-Karin 8 januari, 2010 - 11:58

Snygga träningskläder!!
Ha det så underbart på spa (bara lite avis…:-))

Svara
jennyh 8 januari, 2010 - 11:57

Snygga träningskläder. Jag måste köpa nya jag med 🙂
Jag har under en låååång tid nu haft inflammation i bäckenleden så jag har inte kunnat träna alls, inte ens promenerat. Men nu säger sjukgymnasten att jag kan få börja lite försiktigt. Det måste ju självklart firas med nya kläder :))) Hoppas att ni får en riktigt härlig helg!

Svara
Ida A 8 januari, 2010 - 11:28

Härligt! Ha det super!

Svara
Aika 8 januari, 2010 - 11:26

Snygg outfit! Ha det så mysigt i helgen! Puss

Svara
Mia 8 januari, 2010 - 11:24

Ha en underbar helg på SPA:t!!!

Snygg träningsdress.. Lycka till!

Kram Mia N

Svara
Linruz 8 januari, 2010 - 11:16

Åhhh vad mysigt med spa.
Snygg även på gymmet pinglan.
Ha en fin helg.
kram Lina

Svara
Cissi II 8 januari, 2010 - 11:11

Idag åt jag GI brödet du tipsade om. Väldigt enkelt att baka och gott! Ikväll blir det nog kyckling med burk-bernaise och rotfrukter.

Svara
Annica Lundgren 8 januari, 2010 - 11:07

Hej svejs…håller med Freeeeeeeeedag…
En liten fråga bara, när du har mycket vätska i kroppen har du nåt knep för att få bort det..??? tacksam för svar för jag får ofta det och jag vet inte vad det beror på, äter lite salt nästan inget..så jag har ingen aning.
Skit snygga tränings kläder vart köpte du dem…måste ha nya jag med….

Svara
Åse 8 januari, 2010 - 11:13

Mitt försvinner alltid när jag går på lågkolhydratkost.

Svara
Susanne 8 januari, 2010 - 11:06

Schysst träningsoverall!!
Lycka till nu med träningen.
Hoppas att ni får en trevlig helg.

Svara
Maja 8 januari, 2010 - 11:05

Åh vad kul! Du är duktig som kämpar på, var FÅR du all energi ifrån=)Ska ta och testa receptet i förra inlägget tror jag. Låter supersmarrigt!

Svara
Ulrika F 8 januari, 2010 - 11:04

Ha det riktigt gott i helgen!!
Njut av din egentid!!!
Ska bli kul o höra vad du tycker om stället… Jamg o min syster funderar på detta….

Krammmmm

Svara
Liz 8 januari, 2010 - 10:42

Gud så skönt med spa, du får njuta lite åt mig också!!!

Lycka till med träningen!!

Svara

Lämna en kommentar