I dag gjorde en laddning nötmüsli. Var så länge sedan jag gjorde det! Jag äter sällan mejerifrukost längre så det har inte blivit av men i dag var jag sugen!
I dagens müsli använde jag hasselnötter, pistagenötter, mandel, solroskärnor, pumpafrön, kokosflingor, vaniljpulver, hela linfrön och gojibär. Supergott!
Ca mått:
Nötter: 1 dl av varje
Fröer: 0,5 dl av varje
Kokosflingor och gojibär: 0,5 dl
Vaniljpulver: 1 tsk
Sedan blandade jag det i en skål (250 gram) med Icas kvarg. (Den är inte så kompakt som Arlas kvarg (kesella) + lite bär.
Köpte hem detta från Ica Maxi!! Har länge tänkt beställa hem men nu behövde jag ju inte!
Detta är alltså lakritspulver, sockerfritt! Gott att blanda i hemmagjord glass, blanda med mörk choklad, LCHF kladdkaka, i pannacotta, you name it! Det lär komma recept från mig för jag är nämligen helgalen i lakrits!!
Nu säljer jag av kläder och accessoarer! Välkommen in till min SELLPY butik som fylls på kontinuerligt närmsta tiden.
Mina favoritprodukter denna veckan! (annonslänkar)
19 kommentarer
Hej!
Har bara kört lchf i ca 3 veckor och började följa din blogg och har fått mycket inspiration av dig. Men jag undrar hur många procent fett, kolisar och protein du ligger på dagligen?
Jag har shape up och om jag slår in 250 G kvarg så hamnar jag inte längre på mina ca 75% fett, 5% kolisar och 20 % protein som man ska få i sig per dag. Äter du då en jätte fet middag för att kompensera din frukost på kvällen?
Hälsningar
Ida
Hej!
Först och främst så är de energiprocenten rekommendationer. Jag mår inte bra på de rek utan ligger högre på kolhydrater och mindre på fett misstänker jag (jag räknar inte)
Sedan så äter inte jag detta varje dag utan någon gång i månaden kanske? Alla är olika och får hitta den kosten där de mår bra och får de resultat de vill ha.
Låter jättegott.
Hur mycket vaniljpulver ska man ta?
Räcker med 1 tsk
Hej Åse
Nu har jag snart skoskav av lakritspulverletandet i alla stor Maxi butiker. Och personalen är lika frågande om man ber om hjälp. Vilken butik hittade du det i, och var i butiken? Jag är ju lakritstokig o bara måste ha denna burken 🙂
Hälsningar Lotta
Hej Lotta! Ica Maxi BERGA! Vid pakprodukterna, där kristyren etc finns. Lakritspulver från Lakritsfabriken =)
Var i affären hittade du pulvret?? Måste be mamma kika efter det åt mig 🙂
Ser väldans gott ut!! Skriver själv om min resa med LCHF! evelinalchf.bloggplatsen.se