Min goda Currysås

17 januari, 2015

God morgon!
Nu börjar jag bli trött på att vakna och känna mig som en michelingubbe!
Fingrarna spänner och jag känner det som jag varit ute och rumlat 7 dagar i veckan typ.
Förr när jag gick på kolhydrathög kost så hade jag ofta dessa problemen i samband med PMS men hade glömt hur det var!
Tyvärr bara att vänta ut det! Ser fram emot morgonen jag vaknar och känner mig 5 kilo lättare 😉

17012015-012A5279

Keso/Kvarg med färska bär och granola, ostbröd med skinka och avokado ♥︎

I går kom min TRX! Tjohej vad kul! Småtjejerna ”tränade” hela gårkvällen med den.
Man kan ju hänga den i dörren men vi har även en krok och tänkte mounta den i taket. Måste bara hitta bjälkarna! Men som tuir är så kommer våra vänner ner från Bua i dag och Jonas är snickare 😉 Så vi sätter väl honom i arbete med en gång! Haha!
16012015-012A5267

I går kväll grillade jag kyckling (ser knappt något på vår verandra så jag får lysa på grillen med mobil-ficklampan 😉
Jag gjorde kålrotsspiraler och en så god currysås!
Receptet kommer här!
Skriv ut

Currysås

  • Författare: åse falkman fredrikson

Ingredienser

  • 2 msk smör
  • 3 tsk curry
  • 3 dl creme fraiche
  • 2 dl grädde
  • 1 msk kycklingfond
  • 1-2 msk mango chutney
  • 2 krm spiskummin
  • 2 krm chilipulver
  • salt och svartpeppar

Instruktioner

  1. Fräs curryn i smöret och vispa ner ingredienserna. Smaka av med kryddorna.
  2. Låt sjuda i ca 5 minuter.

16012015-012A5273

29 kommentarer
0

Du kanske också gillar

29 kommentarer

Pernilla 21 september, 2017 - 13:36

Hmm, mango chutney känns inte särskilt LCHF?

Svara
Åse 21 september, 2017 - 13:44

Hej! LCHF är inte statiskt. Det är en livsstil och beroende på målet med kosten och hur man lägger upp sin kost så funkar mango chutney bra. Jag gör min så här: http://56kilo.se/mango-chutney/
Jag skippar dock sötning då jag tycker mangon är tillräckligt söt. 1-2 msk mangochutney på 4 portioner blir inte mkt socker ens om man köper färdig.

Svara
Pernilla 14 oktober, 2017 - 20:38

Tack för svar och tack för länk till din egna chutney! Jag gör ofta mat från dina recept 🙂

Svara
Anna i Skåne 3 mars, 2016 - 19:22

Oh, vilken sås!!! Mums! Så enkelt, så gott! Serverades till stekt kyckling och blomkålsris.

Svara
Karin 25 februari, 2015 - 09:31

Currysåsen du gjort och lagt ut bild på, vad är det du har till?
Är det nudlar och kyckling?? ser gott ut:-)

Svara
Åse 25 februari, 2015 - 09:32

Det står länkat i inlägget;)

Svara
Rina 23 januari, 2015 - 19:07

Korvfingrar. Jag vaknar ofta att jag känner mig så svullen, precis som du skriver. Vad kan det bero på?
Spelar ingen roll vilken tid i månaden heller.
Varför blir man så svullen? Har det med LCHF att göra? Jag har kört strikt i 3v nu.
Trevlig helg

Svara
Åse 23 januari, 2015 - 19:08

Tvärtom, jag har sällan problem med ödem längre på LCHF. På LCHF så går man ju omkring med ca 2 kilo/liter mindre vätska i kroppen =) Skönt!

Svara
Stina 18 januari, 2015 - 19:50

Hej Åse!
Vilken härlig blogg du har med många härliga recept.
Din kvarg/keso, äter du smaksatt kvarg eller naturell?
Mvh Stina

Svara
Åse 18 januari, 2015 - 20:10

Hej Stina! Jag äter naturell och smaksätter med lite steviadroppar och bär!

Svara
Milla 18 januari, 2015 - 17:18

Älskar din blogg och alla generösa recept, köper även dina böcker.
Min TRX kom oxå i fredags.
Packat upp o testat den nu men önskat jag haft en genomgång med en PT innan.
Lär väl ta ngr gr innan man kommit in i tekniken, samt hur mycket man ska korta länga remmarna..
Köpte till takfönster, men samma bekymmer, vart e balkarna!! 😉
T o m gubben klia sig i huvet..
Jag kör pf och lchf men e lite brydd hur lite/mycket mat som blir för lite..
Jag tycker de e så enkelt, går ner massor orkar träna och går ner massor (har en del att ta av)
Gått ner 20 kg nu o har 10-15 kvar.
Till saken hör att jag helst bara äter på eftermiddagen runt kl 17 o sen står jag mig till jag ska sova.
Fastar alltså dagarna, o tycker de funkar fint, har du nån åsikt om jag gör fel?
Ämnesomsättningen / fettförbränningen verkar fortfarande va i full gång då jag går ner hela tiden.
Tack för allt du skriver o delar med dig av

Svara
Åse 18 januari, 2015 - 19:19

Tack vad kul att höra!
Hehe, vi ska köpa en regelsökare i morgon! Tips från vår snickarkompis! Vi har inte heller hittat dem 😉
Om du går ner, mår bra och har energi så får du nog i dig vad du behöver! Ett tips är annars att öka upp energi och antal måltider 1 dag i veckan för att inte riskera att sänka din ämnesomsättning.

Svara
1 2

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.