Matdagbok

11 juli, 2011

Med tanke på detta inlägget och med tanke på att jag får väldigt många frågor om min kost, vad jag äter, hur mycket etc så tänkte jag att jag skulle börja skriva matdagbok ett tag.
Nu är det ju som så att jag äter enligt min kroppstyp, dvs jag är relativt kort (1,63) och är kring målvikt och har inte kommit i gång med träningen än (bara vardagsmotion just nu). Det är inte meningen att ni ska kopiera rakt av vad jag äter, men det kan vara intressant och en fingervisning om ungefär hur jag äter för att må bra och hålla vikten (just nu går jag ner på kosten eftersom jag ökade ca 2-3 kg av sockerslarv senaste månaden och kroppen håller på att komma i fas igen efter det)
Jag räknar inga kalorier eller ”håller igen” utan jag äter när jag är hungrig, äter mig ohungrig och det kan innebära att jag äter allt från 2 ggr till 4 ggr per dag.
Har ni frågor kring min mat så kan ni göra det till inlägget som postas.

14 kommentarer
0

Du kanske också gillar

14 kommentarer

Helena 12 juli, 2011 - 08:22

Härligt!! Jag har nyligen hittat till din fina blogg och gillar den mycket! Har redan provat en del recept och ser fram emot matdagboken.

Svara
maja 11 juli, 2011 - 22:04

Kanon! Ska bli intressant att följa! Tack än en gång för att du delar med dig.

Svara
Hanna 11 juli, 2011 - 20:29

Kul att följa! Jag har en fråga som du kanske kan svara på. Jag läste att det kan gå trögt att gå ner i vikt om man äter för mycket mejeriprodukter. Jag har ätit endel turkisk yoghurt… Är det bättre att äta Sojaprodukter? Typ Soygurt. Kram!

Svara
Britt 11 juli, 2011 - 20:10

Åhh, vad du är omtänksam!
Nu ska jag komma igång på allvar. Tack!

Svara
Susanne 11 juli, 2011 - 20:03

Ser mycket fram emot detta 🙂

KRAM

Svara
jenny 11 juli, 2011 - 18:38

Kul med matdagbok!!

Svara
Cornelia Tonéri 11 juli, 2011 - 18:33

Kul – behöver inspriation så jag kan behöva lite matdagböcker att läsa.
Idag åt jag din gorgonzolalax. Äääälskar den.
Kram Cornelia

Svara
Anna 11 juli, 2011 - 14:02

Vart köper du dina kaffe syrup”ar”… nyfiken på den dära hazelnuten. Tack för svar

Svara
Åse 11 juli, 2011 - 15:52

Hej! Monteriva Kaffe, url på google =)

Svara
Anna 11 juli, 2011 - 17:54

tack! 😀

Svara
Anna 11 juli, 2011 - 13:53

underbart, ska bli kul o följa!! Kram anna

Svara
Jenjo 11 juli, 2011 - 13:36

Härligt! Jag älskar när du skriver matdagbok! 🙂
Kramis

Svara
Dessi 11 juli, 2011 - 13:32

Ja jättebra med matdagbok! 🙂 Och tack för orden inne hos mig <3

Svara
Paulina 11 juli, 2011 - 13:22

Grejt! =)

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.