Mår bra

27 april, 2009

Jisses, vad jag rasar! Ingen är gladare än jag! Vågen visar på minskning ju men det syns mer på kroppen än på vågen!!!
T.o.m min mamma, som aldrig annars ser när jag går ner i vikt (!) sa idag att det syns jättemycket, och vi sågs ju på dagen för 2 veckor sedan!
Jag räknar ju points på en höft i huvudet, men behöver egentligen inte inser jag för jag hamnar nästan alltid runt 20-22 points när jag räknar ihop allt på kvällen, ganska galet med tanke på att jag äter så mer fett nu… men så är det ju, kolhydraterna kostar ju en hel del!
Jag är så nöjd med hur vi äter just nu! Jag mår så bra på alla sätt, jag blir mätt och är nöjd både fysiskt och psykiskt.
Köpte mig ett par nya jeans idag, strl 31, har 29 som smalis – så nu är mina mammjeans skrotade 😉

Mot en smal vår!

Print Friendly, PDF & Email

75 kommentarer
0

Du kanske också gillar

75 kommentarer

Gummsan83 1 maj, 2009 - 06:58

Hej ÅSE
Jag förstår om du inte kommer ihåg mig, du har ju så otroligt många som besöker din sida och skriver till dig.
Jag vill bara säga att du är en sådan otrolig inspirations källa.
Jag ”hittade” dig för snart 2 år sen när jag hade kommit en liten bit på vägen i min viktresa, och du vet ju själv att i bland kommer man in i svakor som man måste ta sig ur, och när jag hittade din sida så var det en motorväg ut, men din mat och dina tankar.
Det är skönt att det finns fler som kan ha en annat liv utanför viktminskningen oxå med barn och man och inredning.

Förstår att det kan vara jobbigt att det i bland kan bli lite mycket att lämna ut en stor del av sitt liv och att då kan det vara skönt med en paus.. men du är saknad speciellt dina nya recept 😉
Så när du kommer tillbaka så vet min familj oftast det eftersom då är det nya saker på middagsbordet…

Jag önskar dig stor lycka i denna viktminskningen .. och jag har själv nu 8 kg kvar till målvikt och har förverkat 30kg så förhoppningsvis är denna sommaren då jag bli guldmedlem…

Hoppas jag inte låter som en knäppmänniska 🙂
Brukar inte skriva så här men jag tror oxå på att ge beröm till rätt männikor ..

Så jag hoppas du får en riktigt bra viktminskning med tanke på resan … och en härlig sommar..

Soliga Hälsningar

Åsa Kryger

Svara
mounsi 29 april, 2009 - 08:38

Hej!

Skulle du kunna dra för kortfattat hur du gör för att jag måste erkänna att jag inte förstår riktigt hur det fungerar med GI? Har du sloppat kolhidrater helt och hållet? Är det inte Atkins då? Jag är helt vilse!

Svara
Ingela 29 april, 2009 - 06:42

Du är verkligen inspirerande! Just att det märks så tydlig på måtten är många gånger roligare än siffrorna på vågen,och storlek 31 går minsann inte av fö rhackor, speciellt intë med lågt skurna jeans där man ju alltid får gå upp en storlek eller två ändå * muttrar lite*

Jag har också dragit ner en del på kolhydrater; vissa är lättare (pasta) och andra svårare, jag vill gärna ha kvar mina grova smörgåsar t ex. Så försöker hålla en balans.

Tack för att du delar med dig av alla goda recept – just att äta GOTT samtidigt som man går ner och sedan behåller sin vikt är ju A och O.

Lycka till nu, ser fram emot din viktrapportering i slutet av veckan!

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:09

Tack själv för dina rara rader! Bra att du försöker öra en balans, det fungerar ju bäst i längden! Går man runt och saknar något så kommer det skita sig till slut!

Ha en fin dag!

Svara
Charlotta 28 april, 2009 - 20:06

Äntligen har jag lyckats logga in! 🙂 Tack för hjälpen Åse! Superkul att det går så bra för dig och att du dessutom trivs/mår bra av att äta mindre kolhydrater. Jag anser att man måste vara tillfreds med mathållningen för att det ska fungera!

En liten fråga bara, äter barnen samma mat som ni vuxna?

Har själv två barn 5 och 6 år + en halvkräsen sambo…så i mitt fall känns det som om jag måste laga så många varianter varje gång vi ska äta. Alla äter i princip samma mat men om jag ska räkna points och vi ska äta fisk kan det se ut enl. följande hos oss:

Jag steker min fiskbit fettsnålt alt. i ugn med salt och peppar. Sambon vill gärna ha sin fisk panerad..helst vill han inte ha fisk överhuvudtaget..för att hålla igen på pointsen kanske jag äter wokade grönskaker eller ditt blomkålsmos till medans jag till sambon och barnen skalar potatis och gör potatismos. Alternativt kanske jag inte orkar göra mos utan de får ”nöja” sig med kokt potatis och då vill de ju självklart ha sås till, ytterligare ett moment.

Härom dagen gjorde jag spagetti av zucchini till mig och sambon till det ugnstekt lax, allt för att snåla på pointsen :-). Sambon kom hem senare och valde att åka och köpa en pizza istället för att äta zucchinin. Behöver jag säga att det känns tungt med pointshållningen för tillfället…

Hade det inte varit för min kräsne sambo så skulle jag nog ha lyckats få med iallafall dottern på nyttigare och hälsosammare mat, sonen äter helst pannkakor, våfflor eller yoghurt…

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:14

Ojoj, jag blir lite svettig när jag läser om allt krux inför era middagar!
Här äter vi i princip samma fast jag serverar kolhydrater till barnen nästan alltid.

Kan ni kanske ta en familjeråd och diskuttera där du får lägga fram hur du vill ha det, det är ju viktigt att det inte blir ett jätteprojekt att äta bra!!

LYCKA TILL!

Svara
Anneli 28 april, 2009 - 20:03

Jaha, nu har jag lånat två GI-böcker av min faster. Även om det tar emot att försöka dra ner på mina kära kolhydrater så ska jag iaf läsa på lite och kanske ge det en chans?

Tack för inspiration! =)

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:18

Hoppas de ger dig ngt! :))

Svara
gruset 28 april, 2009 - 19:49

Grattis! Fint foto, du strålar!

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:19

Vad snällt sagt! tack!

Svara
sarah 28 april, 2009 - 15:59

jättegrattis! och du ser verkligen glad,pigg och fräch ut!

Svara
lossan75 28 april, 2009 - 13:36

Hej hej

Jag har följt din sida ett tag och tycker den är väldigt bra.

Jag har ingen direkt övervikt men gick ner några trivselkilo med viktväktarmat för ett tag sedan. Det fungerade bra men jag är inte helt förtjust i deras recept eftersom de är så ”fettsnåla”.

Är sugen på att testa att den typen av kost du äter nu men jag undrar om du vet hur det påverkar kolestrolen. Jag har nämligen lite högt sådant och då förespråkas ju mer fettsnål mat.

Grejen är den att jag tränar rätt mycket och tycker inte jag blir mätt om jag äter för fettsnålt.

Mvh
Louise

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:21

Här är lite info: http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

Lycka till!

Svara
Teres 28 april, 2009 - 13:14

Du är söt som en docka Åse på din nya visningbild, och du ser så smal ut i ansiktet.

Kram Teres

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:21

Pussgurka, tack!

Svara
Maija 28 april, 2009 - 11:30

Vilken härlig känsla! Tack för inspirerande ord och recept!!!

Svara
Ida 28 april, 2009 - 11:11

Underbart, vad kul att läsa om dig och hur du känner. Du är såååå himla duktig och en riktig inspirationskälla!

Svara
Soulsister 28 april, 2009 - 10:43

Jättefin bild på dig! O grattis till raset!

Svara
Mischy 28 april, 2009 - 10:30

Lockig och snygg du är på bilden.
Du är alltid fin men grattis till raset.

Kram

Svara
angel1000 28 april, 2009 - 08:02

Det låter ju helt underbart! Heja dig gumman!

Svara
mammaliv 28 april, 2009 - 07:48

Härligt att det syns och känns! Jag tycker ofta man känner sig mer svullen av kolhydrater och socker även om vågen visar lika.

Du är snart i mål 🙂

Svara
Åse 28 april, 2009 - 08:02

Jo så är det verkligen!

Ja vi får hoppas resterande tid går fort! Nu börjar jag bli sugen på att vara riktigt smal och kunna välja och vraka i klädeshyllorna! 😉

Svara
Asa 28 april, 2009 - 07:48

Du verkligen sprudlar av glädlje och energi.

Nu har du övertygat mig och jag kommer göra ett allvarligt försök att minska på kolhydraterna. Men jag tar lite i taget och börjar med att minimera pasta, ris och potatis (hm kommer genast och tänka på min goda lasagne i kylskåpet).

Kram

Svara
Åse 28 april, 2009 - 08:02

LYCKA till!!!

Svara
vickan 28 april, 2009 - 07:46

heja dig!!! jag tycker du ser smalare ut i ansiktet oxå på de nyslingade bilderna!!!!! PUSS!

Svara
Åse 28 april, 2009 - 08:02

Tack sötis!!!

Svara
hallonpajen 28 april, 2009 - 07:40

Ja jag ska testa det receptet idag hade jag tänkt 🙂 Det lät ju verkligen gott.
Kul med ny storlek på jeans 🙂 Vet inte om jag hade skrivit ett inlägg här innan??
Kram

Svara
Tigger 28 april, 2009 - 07:20

Åh vad du är duktig! Man blir så glad av att läsa dina inlägg! Jag testade ditt frukosttips, ljuvligt gott! Jag tipsar om det på mitt dagens inlägg och länkade till din sida, hoppas det är ok! Kram

Svara
Åse 28 april, 2009 - 08:19

Roligt att höra!
Visst är det OK!

Svara
Jenjo 28 april, 2009 - 07:17

Du är så himla inspirerande just nu. Jag bara sprudlar av glädje när du lägger in ett nytt inlägg. Har enorm motivation, och jag vet att det beror på stor del på dig. Därför blir man extra glad när det dessutom går så bra för dig! Kul…!
Kramis

Svara
Åse 28 april, 2009 - 08:18

Vd go du är!

Heja dig också!!

Svara
alpa0608 28 april, 2009 - 06:57

Tycker att det är så spännande att läsa dina inlägg! Har själv minskat på kolhydraterna och helt slutat med alla light-produkter och det känns så bra! Är inte alls inne på att räkna points nu då jag är gravid. Däremot har det blivit väldigt viktigt för mig att äta så ”rent” som möjligt. Vill inte stoppa i mig en massa sötningsmedel och andra tillsatser.

Stort tack för en inspirerande blogg! Surfar in här nästan varje dag och blir glad av alla goda råd & recept som du delar med dig av.

Lycka till med de sista kilona! Inte för att jag tror att du behöver en spark i baken. You’re clearly on a roll! 🙂

Svara
Åse 28 april, 2009 - 07:05

Tack! Lycka till med bebis! Låter som en sund inställning du har!

Svara
sezzan 28 april, 2009 - 04:59

Härligt att läsa att det går bra för dig!!! DIn blogg och dina recept inspirerar verkligen!

Svara
Malin B 27 april, 2009 - 23:03

Oj, vilket härligt positivt inlägg!!! GI är verkligen toppen. Jag är en kolhydratfrossare och måste verkligen se upp så GI är verkligen kanon! Jag har lagt på mej 8 kg i höst/vinter och det ska bort – NU!

Vilken fin bild på dej.

Tack för din inspiration!

Kramisen

Svara
Åse 28 april, 2009 - 07:06

Kämpa på Malin! :)) Ja GI/LC är verkligen kanon i det avseendet!! Man får sig en rejäl skjuts framåt! KRAM!

Svara
mallaba 27 april, 2009 - 22:14

Så fantasiskt fin bild på dig….Jag blir verkligen peppad och glad för din skull….det går lite trögt för mig med viktminskningen, vet inte riktigt vad jag ska till för knep…Kanske du har något riktigt supertips?!

Svara
Åse 28 april, 2009 - 07:07

Tack!

Det är så svårt att ge några tips när man inte vet förutsättningarna eller hur viktminskningen sköts..
Men det sedvanliga är: Ät regelbundet, dra ner på socker, snabba kolisar, och ät gärna kontrollerat dvs kalori eller pointsräkna. Och rör på dig =)

Svara
mallaba 28 april, 2009 - 21:18

Jag har en miniblogg på lets eat forumet heter FOMAS kamp mot kilona. Försöker med points där….men jag har aldrig gått på vv för det finns inte där jag bor. Däremot har jag försökt lära mig och försökt tänka lite vv nu under våren. Klart jag lär mig men nu villl jag ha lite snabbare resultat….ska nämligen gifta mig på pingstaftonen…..Jag tränar 3-4 gånger i veckan, löpning och friskis och svettis….Kanske måste tänka om med mina vanor och köra något annat…det här som du kör nu verkar ju sätta fart på vikten….Mvh Malin

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:24

Absolut kan du prova att dra ner lite på kolhydraterna och välja bättre kolhydrater när du väl äter dem.

Roligt med bröllop!!

Svara
Sockergrynet 27 april, 2009 - 21:57

Gud vad härlig och det syns verkligen på den snygga bilden du lagt upp!!! Så lik du och dottern (den äldsta) är!! Stort GRATTIS och bra jobbat!

kram

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:28

Hihi tycker du!? 🙂 Ja vi är lite lika! Hon är längre än vad jag är nu!! Jag är ju bara 1.63 och hennes pappa 1.91 så hon har att brås på, men får hoppas att hon stannar runt 1.70 (hon har fått sin mens så de brukar väl inte växa sååååå mkt efter det???

P&K på dig gumman!

Svara
Disa 27 april, 2009 - 21:33

Stort grattis =)
du är verkligen grymt duktig!! Man blir motiverad av att höra hur bra det går för dig!!!

Svara
Pernilla A 27 april, 2009 - 21:16

Vad härligt det låter med en helnöjd Åse =)
Kommer ihåg känslan av hur du känner det när jag själv tappade kilona efter lilla E som snart fyller två.
Fast nu börjar jag hitta en massa rynkor på kroppen istället…….aldrig att man blir riktigt nöjd. Beror kanske för min ångest över att bara vara 34 i tre dagar till……. HJÄLP!!!!!!!!!!
😉

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:11

Åhhhh GRATTIS i förskott Pernilla!!! Och tänk att E snart är två!!

Svara
Louice 27 april, 2009 - 21:04

Åh vad skoj att det funkar så bra för dej! Och vilken jättefin bild på dej. Värsta pinglan! 🙂

Svara
helsod 27 april, 2009 - 21:04

Så härligt att höra!!! Fick lite ny energi för min egen viktminskning nu 🙂 TACK!
Kram

Svara
Jennie 27 april, 2009 - 20:43

Och grattis så klart till att det går så bra för dig! (Klickade iväg kommentaren lite för fort nyss)

Svara
Jennie 27 april, 2009 - 20:42

Jag kör oxå GI och har gått ner ca 2 kilo nu (åtta kvar) och jag känner mig sååå mycket mer nöjd med fett än att räkna points, vilket gör mig galen av hunger! 😉

Svara
Åse 29 april, 2009 - 09:11

Vad kul att höra Jennie!!!

Svara
Maria i Gbg 27 april, 2009 - 20:39

Heja Åse!

Kram från Gbg

Svara
Aika 27 april, 2009 - 20:16

Skitsnygg bild!
Kul att mamsen såh skillnad! Peter nyper mej extra i baken så jag tror att det syns lite här oxå 😉 Känns iaf stor skillnad på kläderna, helt plöstligt kan man andas!

Svara
Åse 27 april, 2009 - 20:23

Klart det syns på dig gumman, ska avgöra i morrn 😉

Svara
Ida.O 27 april, 2009 - 20:06

Hamnade på din sida för ett tag sen och blev väldigt inspirerad 🙂 Du är jätteduktig! håller också på med vv men har tyvärr hela 30 kg till som ska bort…
Ha en skön kväll!

Svara
Åse 27 april, 2009 - 20:31

De tar du snabbT! Håll fokus!
Lycka till!

Svara
Anita M 27 april, 2009 - 19:52

Kul med nytt foto. Lycka till resten av veckan. Känns att det går åt rätt håll här med. nu är vädret så härligt så det är inte så svårt att vara ute och röra på sig.

Svara
Jen 27 april, 2009 - 19:33

Heja heja duktiga Åse!!!!!
KRAM KRAM

Svara
Annika 27 april, 2009 - 19:31

Du är duktig du!

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:41

Tack gumman, hoppas det går bra för dig också!
(PS: Pratade med Moa i sandlådan idag – sötunge)

Svara
Sara 27 april, 2009 - 19:30

Härligt! Du är så duktig! Gläds med dig! Kram!/Sara

Svara
Carina i Tyskland 27 april, 2009 - 19:29

Gud vilket positivt och härligt inlägg! Är så glad för att det rullar på så fint för dig!

Kramis

Svara
Linruz 27 april, 2009 - 19:23

Härligt!!!
Gud viket snyggt foto på dig!!!!
Din possitiva energi smittar av sig HÄRLIGT!!!

Svara
jenco 27 april, 2009 - 19:18

åh så roligt!! Jag blir så otroligt peppad utav dig!!

Nytt snyggt foto också!! 🙂

kram

Svara
Annapanna 27 april, 2009 - 19:13

Åh vad kul!
Fin presbild oxå =)

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:15

Tack Anna 🙂

Svara
Jenny 27 april, 2009 - 18:59

HÄRLIGA TIDER!!!

Svara
Charlotta 27 april, 2009 - 18:43

Hej!

Jag lyckas inte riktigt med att registrera mig…När jag försöker registrera mig står det att e-postadressen redan finns, om jag då väljer ”glömt lösenord” får jag inget nytt. Känns som om jag har hamnat i en återvändsgränd….Kan du ta bort min e-postadress så att jag kan försöka från början igen?

Saknar ju dina inlägg/inspiration för fullt!

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:13

Charlotta, du finns registrerad men har inte verifierat din emailadress. Skickar om verifieringsmailet, klicka på länken i det mailet. Får du inget mail så hojta till här så aktiverar jag dig manuellt!

Svara
MariaW 27 april, 2009 - 18:35

🙂 LÅTER TOPPEN! FINT FOTO PÅ EN FIN TJEJ! 🙂
Jag har haft en bra matdag jag oxå och ska verkligen stå emot nu när kvällen kommer.
kram och ha en skön kväll, din kompis i nacka, Maria

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:14

Tack Maria! Lycka till ikväll! 😉

Svara
isabeli 27 april, 2009 - 18:18

Så härligt det låter 🙂 Ska bli intressant att höra hur du tycker det funkar med fetare mejeriprodukter.

Så snygg du är på bilden förresten!

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:18

Tack!!! Ja det blir spännanade! (och godare *hihi*)

Svara
Jajja 27 april, 2009 - 18:09

Hallå.

Måste bara säga att du är så grymt bra!! Jag är så imponerad över hur duktig du är, och du motiverar mig också=) JAg har själv slutat med kolhydrater, men kör 15% matlagningsgrädde, har inte vågat meh på den fetare än, får se hur det går för dej;)

TAck för att du delar med dej, och ps: jag gick själv ner 1,8kg på 1V.

Kram Jejja.

Svara
Åse 27 april, 2009 - 19:17

Haha ja det tar ju ett tag för en fd fetträdd att gå över helt 😉
GRATTIS till ditt fina minus!!!

Svara
hallonpajen 27 april, 2009 - 18:08

Heja dig 🙂
Tycker du är så jädrans duktig!
Idag har det även gott bra för mig oxå:)
Ska snart äta idag blir det grillad kassler med broccolimos 😉
Ha en trevlig kväll
Kram

Svara

Lämna en kommentar