Pilates och Tak- ljusstake i koppar!

24 januari, 2016

Hej hej!
Nu töar snön här ?
Blött och slaskigt, inte ett dugg kul! SUCK!
I dag var det dags för start på min Pilateskurs hos Mats på Stabil Styrka! Hääääärligt! Kommer bli grymt!
Ett trevligt gäng på 9 personer, lagom så där!
I morse sprang jag intervaller på löpbandet, kör 15 minuter 30:30 på 14 km/h och 3 i lutning – lagom så där för mig!
Nu har vi flyttat ut mitt kontor och inrett gymmet där istället! Ska bara beställa en spegelvägg, så visar er sedan när det är klart!
Mitt kontor har flyttat till vår walk in closet, blir kanonbra!


Hade ni en skön lördag?
Vi gjorde Biff Rydberg, åh ÄLSKAR!! Jag gjorde potatis till kidsen som ville ha det och jag och Daniel hade svartrot, rotselleri, palsternacka och kålrot.GOTT!!
23012016-012A9644

23012016-012A9645

Oxfilé, stekt lök, rotsakspytt, stekt ägg, saltgurka, rödbetor och dijonsås – Fantastiskt gott!!
23012016-012A9650

Hörrni, våra grannar har en fantastiskt fin 6-armsstake i koppar som Joel själv gjort.
När jag lade ut det på instagram för några veckor sedan så var det sååååå många på instagram som gillade den och frågade om de tog upp beställningar och visst gör de det!
3000:- för 6 armar
2500:- för 4 armar
frakt tillkommer.
Måtten kan justeras efter önskemål. Maila [email protected]
24012016-012A9660

24012016-012A9665

24012016-012A9669

24012016-012A9675

24012016-012A9678

KRAM på er! Här blir det Kyckling- fajitasallad ikväll! GOTT GOTTE!

Du kanske också gillar

8 kommentarer

Maja 25 januari, 2016 - 11:05

Hej. Jag har följt din blogg ett tag nu o kört Lchf nu i snart 3 veckor. Har under denna tiden inte haft något sötsug! (Stor lycka) men är i princip den enda effekt jag fått. Vet inte varför men det känns som man borde märka något mer. Har inte märkt några negativa effekter heller som värk och obehag som jag läst man kan få. Gör jag något fel? Eller lever jag bara i för mycket, vad ska hända något borde ske? 😉

Svara
Åse 25 januari, 2016 - 12:26

Nej du gör säkert rätt! Men LCHF är ingen quickfix så det kan dröja många månader för eventuell viktminskning att komma igång men även andra hälsoeffekter kan dröja 🙂

Svara
Jenjo 25 januari, 2016 - 07:28

Jag gillar inte kött speciellt mycket, men med en köttälskande sambo så äter jag ju det ändå. Till nyår gjorde vi Biff Rydberg och jag måste säga att det var lite av det godaste jag ätit i köttväg. Mmmmm. Vattnas i munnen när jag tänker på det, och ser din bild. 😉
Kram 🙂

Svara
Marta 24 januari, 2016 - 20:01

Rotfrukter ? Är det ,,tillåtet ,, om man äter lchf ? Gott
Du inspirerar Åse ?

Svara
Åse 24 januari, 2016 - 20:06

Beror helt på vilka mål du har med LCHF, hur mycket du tål, hur mycket du rör på dig etc. Allt är tillåtet att äta, sedan får man ju se till vad man vill äta efter de resultat man vill ha 🙂
Jag äter inte LCHF utan en cyklisk lågkolhydratkost där jag ökar upp kolhydraterna då och då för att få bra träningsresultat.

Svara
Lisa 24 januari, 2016 - 19:35

Hej Åsepåse! Den är snygg! Hade varit coolt om man kunde göra en kombo kanske.. Typ små ledljus inne i röret som lyser ut gm små hål – eller nåt!?

Svara
isa 24 januari, 2016 - 19:33

Hej bästa Åse!
Jag undrar vad du fick ge för din råsaftscentrifug på campadre? Såg den på stan och den kostade 1200…
Lisen

Svara
Åse 24 januari, 2016 - 19:35

Hej! 890:- kostade den

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.