kokbok

2 september, 2009

Sötaste ~Maria~ tipsade om denna LCHF kokboken i PDF format!
http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA

Fetthalten på grädde etc kan varieras beroende på om man introducerat lite kolhydrater i kosten igen eller inte.

17 kommentarer
0

Du kanske också gillar

17 kommentarer

Ida A 4 september, 2009 - 10:43

Strålande!
Nu kommer vi att börja renovera köket/hall hemma och dessvärre så beräknas det att vi är utan kök i ca 2 veckor… suck! Men jag ska under helgen laga massor med mat som går att tina och värma upp i micron – tur att vi har stort hus och ett matsalsrum där vi ändå kan sitta trevligt. Har förberett mig med inlogg på viktklubb för att hålla bättre koll på hur mkt jag äter eftersom jag tror att det blir svårt att vara strikt LC under renoveringen, kan tänkas att det blir mer lättlagad mat och utemat 🙂
Lycka till nu dom sista 3 veckorna och hoppas du får en supertrevlig helg. // Ida A

Svara
LCHF-kokboken… 4 september, 2009 - 10:35

[…] Åse tipsade om “LCHF-kokboken” som finns i pdf-format att ladda ner helt gratis så har […]

Svara
Jeanette 4 september, 2009 - 10:27

Jätte tack för tipset =) Har laddat ner den och redan hittat massa goda recept som absolut måste testat =o)…..Har nyligen börjat med LCHF och detta är precis vad man behöver…..
Trevlig helg!

Svara
Homan 3 september, 2009 - 21:31

Hej!

Har ni funderat över vad så mycket mättat fett gör med blod fetterna? Tåls att funderas över.

Mvh
Homan

Svara
Åse 3 september, 2009 - 22:11

Ja! Det har jag faktiskt!
Men du verkar vara av den uppfattningen att det skulle försämra blodfetterna så du kanske kan läsa här och få lite att fundera över själv: http://www.kostdoktorn.se/kolesterol
och http://www.kostdoktorn.se/13-studier-lchf-bast-for-vikt-blodfetter-och-blodtryck

Svara
Petra Johansson 3 september, 2009 - 14:23

Säger som alla de andra – kanon! tack för tipset

Svara
krille 3 september, 2009 - 12:27

Den där kokboken var kanonbra! Den sparas permanent på hårddisken 🙂

Svara
Maja 3 september, 2009 - 10:18

Tack för tipset och för att du delar med dig!
Har just startat upp…igen:)

Svara
Cia 3 september, 2009 - 07:35

Tack för tipset gumman,kram!

Svara
~ Maria ~ 2 september, 2009 - 17:45

Gulle dig ♥

Svara
Ullis 2 september, 2009 - 15:09

Toppen med nya recept, man snöar lätt in på samma, av ren bekvämlighet!!!! Håller med dig att man mår bättre utan kolisar. Själv var jag på barnklädesparty o åt lite smörgås o sött, efteråt fick jag världens huvudvärk. Detsamma hände när jag nallade lite på barnens lördagsgodis, INTE VÄRT DET.
Kram

Svara
Sofie 2 september, 2009 - 13:39

Hej

Har nu börjat äta mer kolhydrater än tidigare som exempelvis fullkornsbröd, knäckebröd, fullkornspasta och liknande. Vikten fortsätter så sakta neråt men däremot ser jag på vågen att fettprocenten verkar öka..
Är detta något du har erfarenhet av? Kanske inte ska ta vågen på för stort allvar men blir ändå nyfiken.

Svara
gorgina 2 september, 2009 - 13:08

Jippi!!! Tusen tack för du delar med dig, håller på leta nya recept detta var precis vad jag behövde

Svara
Soulsister 2 september, 2009 - 13:00

WOW! Tack för att du delar med dig Åse!

KRAM

Svara
Jenjo 2 september, 2009 - 12:14

Pamparapa!
Precis vad jag behövde… Nu blev man glad!
KRAMIS

Svara
Camilla 2 september, 2009 - 11:27

Den tackar man för!! Blev nyinspirerad direkt! =)
Kramizar
Camilla

Svara
Anna-Lena 2 september, 2009 - 11:01

Tack, kanon bra för mig som precis skall börja med detta………

Ha det gott!

/A-L

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.