LCHF Granola med kanel och kardemumma

27 januari, 2015

Tidigare fastebryt i dag eftersom jag varit i väg några timmar nu!
Ostbröd med Abbas mästarmakrill och majonnäs och en liten skål med keso/turkisk yoghurt med färska hallon/blåbär och granola.
MUMS! Och så mättande!

012A5675

012A5676

Jag har lite olika recept på nötmüsli eller granola här på bloggen och i böcker och de är alla goda! Detta receptet är enkelt och går snabbt!
Skriv ut

Granola med kanel och kardemumma

  • Författare: åse falkman fredrikson

Ingredienser

  • 4 dl blandade hackade nötter (jag tar rostade hasselnötter, mandlar, pistage och paranötter)
  • 1 dl solroskärnor
  • 1/2 dl sesamfrön
  • 2 tsk kokosolja
  • kanel, kardemumma, vaniljpulver/essens efter smak

Instruktioner

  1. Rosta nötter och fröna i het panna, det ska inte brännas! Pudra ner kryddorna och rör ner kokosoljan och förvara sedan i burk!

012A5658

012A5666

21 kommentarer
0

Du kanske också gillar

21 kommentarer

Beata 12 april, 2018 - 08:50

Hej! Du gör supergoda recept och ger mig mycket inspiration. Tyvärr tappar jag jättemycket hår varje gång jag börjar med lchf så jag ger ofta upp och sen börjar jag igen efter ett tag för jag mår ju i övrigt så mycket bättre av det. Har du nån aning om varför eller vilket tillskott som möjligen skulle kunna hjälpa?/Beata

Svara
Åse - 56kilo 12 april, 2018 - 17:40

Hej! Det kan bero på kostomläggningen som sådan och behöver inte bero på brister. Se till så att du får i dig tillräckligt med B-vitamin och mörkgröna grönsaker!

Svara
Ingalill 10 maj, 2018 - 17:52

Ett superenkelt sätt att få i sig b- vitaminer är att ha öljäst på sina gröna blad. Gott är det också.

Svara
Petra 13 september, 2017 - 07:13

Äntligen en granola som t o m barnen gillar och vill att vi gör igen. Tack Åse!
Kraam
(Gick inte att ange några stjärnor, men självklart är det full pott).

Svara
Åse 13 september, 2017 - 09:19

Åh vad härligt!! Kul att höra!! ❤️

Svara
1 2

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.