Kupp

2 juni, 2009

Dags att ruska om vågen lite tycker jag! From idag har jag ätit ännu MER och OFTARE! Förändring är ofta det som ska till för att få en platå att släppa och att äta MINDRE är dumt för då får kroppen vatten på sin kvarn och tänker ”Ja där hade jag rätt! Jag får ju för lite energi, bäst jag håller i fettet!”
Nänä, så roligt ska den inte ha, den ska tänka ”Oh my god!  Här får man energi så det stänker om det! ” Och så släpper den ifrån sig fettet!

Jag ska allt överlista den! Jag ska dessutom försöka promenera lite mer i veckan även om jag får en hel del vardagsmotion som det är med tre småfolk hemma.

40 kommentarer
0

Du kanske också gillar

40 kommentarer

Belle 4 juni, 2009 - 19:47

Det låter vettigt! Tror absolut att det är bra att chocka kroppen ibland, annars vänjer den sig ju vid samma kostintag o då händer ju inget.

Svara
Jessica 4 juni, 2009 - 16:53

Du, vad äter du för något egentligen när du äter mer o oftare nu? Jag har aldrig häng med i det där LCHF..

PUSS

Svara
Åse 4 juni, 2009 - 17:07

Jag äter helfeta mejeriprodukter bla och så ser jag till att få i mig mina mellanmål!

PUSS

Svara
Jessica 4 juni, 2009 - 18:11

Kan du inte ge exampel på ett ”fett” mellanmål då?
usch känner mej frågvis:) Men jag är helt lost på GI och LCHF o allt som finns så..men är ändå lite sugen när man hör andra..
ps. tack för lösen goding:)
Men även om man äter mycket fett, måste man inte hålla sig inom några ”ramar” då för att inte överkonsumera då? det är väl det jag inte hänger med på utan skulle vara rädd att jag antingen äter för mycket eller för lite så kroppen står still..

Svara
Åse 4 juni, 2009 - 18:57

Nej man kan inte äta hur mycket som helst men det är ganska självtillrättande, dvs när man äter helfeta produkter så blir man mätt av ingenting! Det är inte som att äta en massa kolhydrater där man kan äta MYCKET!!

Ett fett mellanmål kan vara en sked jordnötssmör, ost, burk makrill, turkisk yoghurt med bär, etc 🙂

KRAM!

Svara
Otilia 4 juni, 2009 - 15:51

Det märks att du har erfarenhet av viktminskning 😉 Det låter ju vettigt, men svåtr att förstå att man kan gå ner mer genom att äta mera.

Svara
Ida 4 juni, 2009 - 15:18

Det stämmer väldigt bra 😀 kroppen behöver lite mer ibland för att orka vidare.

Svara
Veronica 4 juni, 2009 - 14:50

Va häftigt!Det är ju värt ett försök!
Gu vad duktig du är som lyckats gå ner så mycket,vilken karaktär!!Tycker att du är beundransvärd!kramiz!

Svara
Teres 4 juni, 2009 - 12:27

Hoppas din platå snart släpper du kämpar på så himla duktigt.
Kram Teres

Svara
Hanna 4 juni, 2009 - 11:28

Kämpa på! Själv har ju lyckats gå upp nu när jag tycker att jag varit duktig på tt dra ner på kolhydraterna… typiskt!

Svara
Helena 4 juni, 2009 - 10:56

Heja dig!!!

Svara
Mariah Geijer, Edsbyn 3 juni, 2009 - 22:25

Jag måste oxå dela med mig av min erfarenhet av ”platåer” under viktminskningsperioder.
När jag viktväktade för några år sedan när jag bodde i London så var det många av dom som gick på samma möten som mig som berättade att dom hade en dag i veckan som dom chockkade kroppen lite och struntade i att räkna points.
Allihopa hade fina minus varje vecka på vågen ändå.
Och ingen av dom sade sig ha hamnat i dessa ”platå” fällor.
Det är ofta då man ger upp ju. När man kämpar och det känns förgäves…
Så jag tror stenhårt på det här med att chocka kroppen lite för att få fart på minus-strecken igen.
Jag passar på att äta mågot av det jag suktat efter i veckan på min skippa-pointsen dag.
Det funkar utmärkt, så fort jag är sugen på något men inte kan äta det så tänker jag att om jag är lika sugen på det på lördag så kan jag äta det då istället.
Mitt problem sem jag fick barn i september har varit att jag chockat min kropp sisådär varje dag och då hamnar man på lite för mycket + på vågen 😀

Svara
1 2 3

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.