Mot bättre form

Innehåller annonslänkar

Hej hej på er!

Ledsen över avsaknad på recept här senaste dagarna, så är det ibland =)

I dag provade jag Yin Yoga med granne Anna, var faktiskt första gången. Jag har provat olika former av Yoga (och Pilates, Body Balance) men aldrig just avslappningsyoga / stretchyoga och jisses å skönt! Detta ska jag fortsätta med definitivt.
Precis vad min kropp behöver. Jag är ju stel på vänster sida men rörlig på högra och det åsamkar en del problem.
Är så himla taggad just nu på att få in mer rörelse och det passar mig perfekt att ha fasta pass att gå på.
Så länge jag är inställd på något och det blir en vana så stoppar inget mig – det är när jag har för stor valmöjlighet och blir för flexibel som jag hittar ursäkter haha!
Det gäller ju att förekomma hellre än förekommas vettni!


Då blir det gjort!

8:45 satte vi igång och jag njöt alla 75 minutrarna! Stretch är ju fantastiskt och i kombination med meditation och mindfullness så = 💖

Gjorde så många bra stretchövningar som jag ska göra hemma. Bland annat två rotationer som jag ska göra hemma. En bakåtrotation för bröstryggen och en för höften.
Beställde nyss både block och bolster HÄR

Älskar mina Inspire HR! Detta är Inspire HR Lilac – snygg! HÄR hittar ni den.

Har ni provat Yin Yoga!? Vad tycker ni?
Har ni någon annan Yoga form ni gillar?

9 april, 2019 22 kommentarer
8 Facebook Twitter Google + Pinterest