Höll nollan!

5 juli, 2009

Helt galet egentligen men vågen visar på grammet exakt lika mkt som dagen innan jag åkte!! WOHOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!

Då vet jag att man kan hålla vikten bra av att äta så mkt gott som jag gjort, tom druckit några drinkar och maaaaaaaaaaaasor av vin 😉
Nu fortsätter jag banan och förshoppningsvis är jag vid den vikten jag vill väga helt i augusti.

94 kommentarer
0

Du kanske också gillar

94 kommentarer

Ida 7 juli, 2009 - 21:47

Grattis, helt otroligt duktig är du.

Svara
mallaba 7 juli, 2009 - 17:43

Hej Åse! Håller med alla andra som skriver här att du är en enorm människa och personlighet och då menar jag inte enorm i storleksform utan i ditt sätt att bemästra verkligheten och ta dig an utmaningar, tänka i rätt banor och jaaa inspirera oss andra….jag ska fortsätta min viktkamp och är ännu i stadiet att jag testar mig fram litegrann….Men med fortsatt inspiration så vet jag ju att man kan bara man ger sig den på det.

/Mallaba

Svara
Åse 7 juli, 2009 - 19:37

Tack för det, det värmer =))

Svara
Maria 6 juli, 2009 - 20:31

Vad härligt att du verkar må så bra…Det verkligen öser ur energi från dig 🙂

Svara
linn 6 juli, 2009 - 18:38

usch! är precis likadan med allt eller inget, nystart på måpndag och nu kan jag lika gärna äta lite till osv. askillnaden är jag inte lyckats bryta det… och nu ska jag ut och resa i två veckor:S
grattis till dig i vilket fall, bra gjort:)

Svara
Tina 6 juli, 2009 - 12:09

Verkligen bra gjort! Så skönt att slippa ”omstarten” efter semestern, Grattis!

Svara
Annica 6 juli, 2009 - 11:21

Du är verkligen ett levande bevis på att man kan åka på semester utan att tappa kontrollen = äta och dricka gott, må bra och hålla vikten! Och dessutom som du säger, inga uppoffringar precis. Måste vara en härlig känsla 🙂
BRA GJORT ÅSE!!! 😀

Läste lite närmare idag på yoghurten jag köpte på Lidl. Står att det är en gräddyoghurt i grekisk stil. Ja god är den iaf 🙂 Ska dit och kolla lite närmare på lite andra livsmedel idag. Brukar mest handla på ica och coop annars. Men man kan faktiskt hitta lite andra spännande varor hos Lidl. Tycker de har ett bra utbud av mörk choklad också.

Kram

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 14:26

Ska dit idag och kolla, vi bor nämligen bredvid Lidl! Haha 😉

Svara
Annica 6 juli, 2009 - 14:59

Åh så nära 🙂

Jag har funderat idag (ganska oväsentliga saker man tänker på ibland). Jag måste säga att ”riktig” grekisk yoghurt är faktiskt godare. Den jag köpt innan på ica är där mer smak i. Krämigare på något vis. Att yoghurten har 2,8g eller 3,6g är ju skillnad, men jag överväger nog den med 3,6g för att få det där lilla extra.. Som sagt, helt oväsentligt egentligen men ändå viktigt i min värld, haha 😀

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 15:04

2,8 eller 3,6 gör ju ingen direkt skillnad då är smaken och konsistensen viktigare 🙂

Svara
Tessan 6 juli, 2009 - 10:11

Grattis! Otroligt bra efter 2 veckors semester!

Svara
Linda Silenhag Talik 6 juli, 2009 - 10:08

Woohoo!! Fy skjutton vad bra!
Man blir såå otroligt inspirerad av dig.

Linda

Svara
MariaB 6 juli, 2009 - 09:42

Härligt Åse!! Och att du ändå känner att du inte ”missat” något på semstern utan njutit full ut. Du har inte märkt av någon skillnad i kroppslukt av att vara i ketos? Jag gissar att du borde vara i ketos med så få kolhydrater…

Kram på dig!

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 09:50

Jo, jag luktar SKIT i munnen om morgnarna 😉 Men det försvinner efter jag ätit. 🙂

Svara
MariaB 6 juli, 2009 - 09:54

Ah vilken tur 🙂 Jag har bara minskat så pass att jag i inte hamnat i ketos men funderar på att minska mer. Men vissa säger ju att man går runt som en ”stinkbomb” 😉 Snart är du i hamn! Jag är så imponerad. Ha det gott!

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 09:58

Njae, jag har sällan märkt det, inte på andra heller som jag vet är i ketos – men jagkanske inte är så känslig 😉 De säger att man brukar lukta aceton i munnen.

Tack! =)

Svara
Soulsister 6 juli, 2009 - 09:00

Bra jobbat tjejen! Måste kännas skönt att ha hittat sättet liksom.

kram

Svara
Cornelia 6 juli, 2009 - 08:55

Grattis, galet bra jobbat!

Svara
Ettan 6 juli, 2009 - 08:35

Fantastiskt bra jobbat.Och vad jag har förstått,inte någon speciell uppoffring har du gjort när du har varit iväg.
Du har har hittat din ”metod”.Ett stort grattis.

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 09:00

Nej verkligen inte =)

Tack!

Svara
Hanna 6 juli, 2009 - 08:10

Skönt att det har funkat så bra för dig! Efter en semester känner man sig annars lätt dallrig på magn och uppsvälld.

Vart på Mallus var ni? Tyckte att jag såg en sunving handduk på en bild…? kan det stämma 🙂

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 09:00

Japps! Sunwing Cala Bona =)

Svara
Jenjo 6 juli, 2009 - 08:03

GRATTIS! Vad himla kul för dig… 🙂

Svara
Cee 6 juli, 2009 - 00:25

Hej Åsa!
Bra jobbat under semestern. Själv har jag startat så smått med LCHF för en knappt 1 mdr men jag föll i lite nu under en veckas tid. Men sätter igång igen idag. Jag undrar bara lite hur mycket du cirka äter under en dag enligt LCHF alltså frukost-lunch -middag och mellanmål. Hur mycket grädde osv är acceptabelt? Vet att vi har olika föruttsätningar jag har en enorm övervikt så är det kanske lättare men jag tänkte du går jo fortfarnadet ner och du är jo nästan i mål då kan det jo inte vara helt fel så som du äter portionsmässigt. Ja jag kanske kan slänga på lite mer här i början. Men jag ville bara höra lite portionsstorlekar har också läst att man skal äta tills man är mätt. Men mina portioner har jo aldrig varit normala så därför undrar jag hur en normalviktig äter =)
Har följt dig länge inte bara under denna omgången men jag har väl inte varit så flittig att komenterar men du inspererar skal du veta kram Cee

Svara
Sara 5 juli, 2009 - 23:25

Oj, vad du är duktig! Jag har följt bloggen ett litet tag bara, men jag känner mig verkligen inspirerad. Följer du enbart LCHF, eller blandar du ff? Vad får du alla tips på smaskiga recept ifrån? Jag brukar oftast bara hitta ett fåtal och så äter man dem tills man blir less och så faller allt.
Tack för din inspiration!

Svara
Ellinor 5 juli, 2009 - 23:51

Hej,

Nu blev jag nyfiken, vad är ff?

Mycket har jag hört vv, vk, gi, lc, lchf, lchp men ff har jag helt missat 😉

Kramilikram

Svara
Hanna 6 juli, 2009 - 08:01

ff är väl en förkortning på fortfarande 🙂

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 11:56

Jag kör bara lågkolhydrat nu 🙂

Tack för titten!

Svara
Åse 6 juli, 2009 - 14:28

Ang recepten så vet jag inte, jag hämtar inspiration lite överallt 🙂 Jag är ju en kreerande människa så jag gillar att uppfinna och forma saker och det gäller även mat.

Svara
Caisa 5 juli, 2009 - 23:12

Vad duktig du är och vad skönt att kunna känna att man har rätt bra koll på vad man stoppar i sig!

Svara
Anita 5 juli, 2009 - 23:03

Grattis!

Kul att det funkade för dig utan x-tra kilo.

Svara
SandraW 5 juli, 2009 - 22:31

Välkommen hem till Sverige.Du ser så fräsch ut.
Vad glad man blir att se bilderna på dig. Du ser så fräsch ut och bara detta att du hittat en livsstil som passar dig. Avundsjuk är man inte alls. 😉 . Idag har jag kört tredje dagen utan direkt kolhydrater och testade din frukost först. Var bara tvungnen att åka o handla mer av kesella o keso för det var ju så gott. När det gäller nettokolhydrater tar man bara kolhydraterna i gram minus kostfibrar i gram för att få reda på nettokolhydrater per 100 g? Vore så skönt att hitta en livstil som passar mig för jag o många med mig blir aldrig av med sötsuget. Det är nog mitt största problem. Har du gått ner mycket med lchf? Inget sötsug? Använder du dig av GI viktkoll? Det jag är mest rädd för med denna kosten är att jag inte ska minska i vikt utan snarare öka. Vill absolut inte det. Men vi ser fram emot att höra om din fortsatta resa när du nått målvikt.

Kramar Sandra

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 22:35

Hej!

I sverige räknas alla kolhydrater kan man säga så bry du inte dig om nettokolhydrater. På näringsförteckningarna så nämns de kolhydraterna som räknas.

Nej jag använder mig inte av GI viktkoll, har gjort men tycker inte systemet var så bra.

Mitt råd är att du slopar att räkna kolhydrater, håll koll på livsmedel på tex minmat.se, lär dig sedan att äta när du är hungrig och ät ganska fritt av ovangjord grönsaker.
Handlar du livsmedel så är det bra om de innehåller max 5 kolh per 100 g.

lycka till!

Svara
Lisa H 5 juli, 2009 - 22:29

ah, härligt!!!

Svara
Ullis 5 juli, 2009 - 22:13

Grattis!!! Härligt med bevis på att det funkar.

Svara
mathilda 5 juli, 2009 - 21:57

Först och främst; Fyfasen vad du är BRA!!!! – sug åt dig i massor, för det bör du göra.
Å grattis grattis grattis GRATTIS!!!!

Svara
cecilia 5 juli, 2009 - 21:56

Härligt!!!Och du har ändå unnat dig så mycket gott…..

Svara
Caroline 5 juli, 2009 - 21:39

Gud vad härligt!! 🙂 Grattis!! Själv är jag helt ur banan nu men jag kommer igen snart igen! Absolut! Ska bara låta magen krånga liiiiite lite till SEN så ska jag väl få nog och gå tbx till Low carb… *blink*

Svara
sara 5 juli, 2009 - 21:08

Härligt jobbat! kram

Svara
sofie 5 juli, 2009 - 20:57

Hej forsätter att läsa din sida ofta… var ett tag sen jag skrev men är så imponerad.. har jobbat hårt på min egen vikt men ofta fallit tillbaka men nu är jag på rätt spår.. finns inget som kan rubba mig nu. Blir väldigt nyfiken på att så lite kolhydrater som du gör.. men är tyvärr van att äta mkt pasta och pot.. enlig WW recept hur gör man för att bli mätt utan kolhydrater? jag har provat halvhjärtat men klarar inte av att äat så mkt fett… tack för en kannon sida som gett mig mycket inspiration mvh sofie

Svara
Anneli 5 juli, 2009 - 20:40

Vad kul att du är på samma vikt bra jobbat.

Kram Anneli

Svara
Anna-Karin 5 juli, 2009 - 20:15

Härligt jobbat tjejen!!!!Gud så skönt det måste vara!

Svara
Ellinor 5 juli, 2009 - 18:53

Helt otroligt att det funkar så bra! Fastän man e på semester! Grattis! 🙂

Svara
Anna-Lena 5 juli, 2009 - 18:13

GRATTIS, du är kanon duktigt, måste kännas skönt att veta att man kan kontrollera det även när man är på semester.
Fortsatt skön semester till dig och din familj….

//A-L

Svara
Ida A 5 juli, 2009 - 17:15

Härligt!!!!!!! Grattis till din nya livstil. //Ida A

Svara
Carolina 5 juli, 2009 - 16:40

Helt sjukt!! <vem kunde tro detta om lchf?! Jag är så glad att jag börjat detta! Duktigt Åse!!

Svara
Margitha 5 juli, 2009 - 16:19

GRATTIS !!Snyggt jobbat..

Men nu undrar jag..Dina tidigare viktminskningar har du klarat galant med VV. Det känns lite som om du har bra motivation när du sätter igång med att minska. Och förr var det VV med bra resultat och nu LCHF. Vad har du tidigare saknat med VV som du nu har med LCHF?

GRATTIS IGEN 🙂

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 17:07

Jag går ner bra i vikt med båda metoder, skillnaden med LC är att jag inte har ett sockersug och jag känner att jag har lättare att implentera maten när jag är ute och äter och ”inte har koll”, det gör att jag behåller kontrollen och inte tycker att ”jaha jag har redan överstigt med tio points, kan överstiga med 20 till då”

Kram kram!!

Svara
Margitha 5 juli, 2009 - 18:08

Tack för ditt svar…
Kram

Svara
Åsa N 5 juli, 2009 - 15:37

Gud så härligt! Jag förstår mycket väl att du har funnit ett sätt att äta som funkar vid alla tillfällen. Även under semestern.

Kram

Svara
Fajjan 5 juli, 2009 - 15:22

Riktigt bra jobbat – grattis! Visst är det skönt att LCHF funkar så?! Jag har återgått till LCHF igen efter uppehåll och det känns så bra, god mat som man blir mätt av (varför slutar man överhuvudtaget?) En fråga, äter hela din familj efter LCHF när ni ä hemma?

Svara
Gabriella 5 juli, 2009 - 14:49

Va otroligt kul! Bra jobbat. =)

Svara
Pernilla 5 juli, 2009 - 14:46

Va kul att vågen visar det samma som innan. Själv har jag kört i två veckor nu med lchf men idag visade vågen + 6 hekto jämfört med igår. Så dumt att väga för ofta men det lätt så när det går bra med viktminskningen. Längta efter nya goa recept från dig.

Svara
jenny 5 juli, 2009 - 14:29

Härligt!!:)

Hur känns det att släppa kontrollen nästa helg då du ska ut på galej!? Kommer du KUNNA/VÅGA släppa på kontrollen??
Jag hade nog varit lite nervös…

KRAMAR

Svara
Mamm Mia 5 juli, 2009 - 14:20

Tjusigt.
Det var bra gjort. Fortsätt i samma stil.
Som sagt det ger oss andra hopp.
Kram Mamma Mia

Svara
lotta 5 juli, 2009 - 14:15

Imponerande! Hoppas verkligen att jag också så småningom kan uppleva samma ”enkelhet” som du, känns iallafall som om jag är på rätt väg, sötsuget är borta…

Svara
Carola 5 juli, 2009 - 13:04

Helt otroligt bra gjort av dig!
Kram ♥

Svara
Susanne 5 juli, 2009 - 12:51

Va´skönt det måste vara,jag ska ha det gott på vår semester oxå så får vi se vad det blir….!!!!

Svara
bibi 5 juli, 2009 - 12:49

Bra gjort, måste kännas underbart att ha hittat ett bra förhållningssätt till mat och vikt och se att det fungerar så bra.
Saknat dina inspirerande recept under dina semeterveckor..;)

Svara
jennie m malva 5 juli, 2009 - 12:43

Men shit så bra. Nice jobbat tjejen!!

Svara
susanne 5 juli, 2009 - 12:38

härligt att det gott så bra grattis

Svara
Maria i Gbg 5 juli, 2009 - 12:18

Gött gumman. Nu kan du ju bara fortsätta som vanligt. Grattis!!

Kram från Gbg

Svara
susanne 5 juli, 2009 - 12:03

grattis till nollan!

Svara
Pernilla A 5 juli, 2009 - 11:54

Snyggt jobbat =)och det måste varit en go känsla att se samma siffror igen och inte en massa +++++++++++.
Ska själv prova på att plocka bort de ”onödiga” kolhydraterna som man så gärna unnar sig och speciellt under semestern. Kanske man kan finjustera den lilla vollangen på magen då hi hi.
Ha det så bra kram kram

Svara
Ann 5 juli, 2009 - 11:53

Du är såå duktig!!!

Jag är så imponerad :=)
Så nu har jag bestämt mig för att oxå börja med LCHF, börjar imorgon. 25 kilo ska bort. Hoppas jag klarar det för jag är inte riktigt säker på hur det funkar.

Vad är Ceasar sallad för något? Ser gott ut på bilden.

Bra kämpat! Ann

Svara
Pulver 5 juli, 2009 - 11:36

Jag vet inte om man säger grattis, bra kämpat eller vilken tur.

Men jag säger grattis och bra kämpat 🙂

Svara
Tanja 5 juli, 2009 - 11:22

Vad roligt! Grattis! Vad skönt att det ändå fanns lite utrymme att ”unna sig” drinkar och annat också, och ändå vara +-0 när man kommer hem. Kram Tanja

Svara
Marika Arezelius 5 juli, 2009 - 11:14

Hallå Åse!

Det är ju grymt bra gjort utav dig! Samma är för mig, vi har varit på Sverigetripp och även här har det mummsats på en massa gott och verkligen avstått från kolhydrater så bra det gått. Står oxå på samma, hur underbart som helst!
Nu ska man ge järnet denna månad för att komma fram till 57:an i augusti;)

Kram på dig!

Svara
jennyh 5 juli, 2009 - 11:04

Såå häärligt! Vilken underbar känsla det måste vara å veta att vikten är samma som när du åkte.
Jag hoppas så klart på något liknande när vi åker på semester om två veckor.

Svara
B-M 5 juli, 2009 - 10:59

Åh, så härligt! Bra jobbat Åse!! Förstår att det känns underbart och att du blir otroligt laddad att köra vidare nu. Stort grattis till både viktresultat och att du har hittat din livsstil! Kraaaam

Svara
Carina i Tyskland 5 juli, 2009 - 10:33

Du är banne mig helt fantastisk!! Är så impad
Heja dig!
Kram

Svara
Jen 5 juli, 2009 - 10:27

Sååå ootroligt härligt jobbat, det är ju precis detta viktandet handlar om!!! Weehaaa, grattis=)!

Kram från mig

Svara
Mia 5 juli, 2009 - 10:26

Så underbart!! Du är ju fantasktiskt duktig får jag lov att säga 🙂 Du är verkligen min förebild, och imorgon, måndag är det 1 vecka sedan LCHF start, det går bra, mestadels…

STOR KRAM!
och grattis i efterskott!

Svara
Jessica 5 juli, 2009 - 10:07

Välkommen hem!!
Men gud!! Det kunde ju inte vara bättre!! Det är ju perfekt för dig! Då kan du äta som ”vanligt” o festa till det på helgen och ändå hålla vikten! Precis vad du sökt ju!!
Grattis gummna!

KRAAAM

Svara
Camilla 5 juli, 2009 - 10:04

Fantastiskt! Vilken kick för dig, och inspiration för oss andra… Det är dina val som resulterat i detta, så sträck på dig och var stolt över din prestation!

Fortsätter följa dig mot målgång och målvikt!

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 11:03

Tack för de raderna! KRAM!

Svara
Linruz 5 juli, 2009 - 09:59

Du är GRYYYYM!!!
Grattis

Svara
Malin B 5 juli, 2009 - 09:51

Vad roligt, måste kännas himelskt!!! Grattis!!

kramen

Svara
Cecilia 5 juli, 2009 - 09:50

Det var inte illa.Tänk om det kunde vara så för en annan också 🙁
Det är bara att gratulera 🙂

Svara
Ellen 5 juli, 2009 - 09:41

Wow! Grymt bra jobbat!!! 🙂

Svara
Sara 5 juli, 2009 - 09:36

Men så grymt härligt!!
Grattis och BRA JOBBAT!! 🙂

Svara
Alexandra 5 juli, 2009 - 09:36

Men vad bra gjort, härligt att hålla nollan under en semesterresa, GRATTIS!!!

Svara
Emelie 5 juli, 2009 - 09:35

Stort Grattis!!!
Sååå impad!!!!
Kram

Svara
Marie 5 juli, 2009 - 09:30

Men åh vad bra!!! Stor GRATTIS!!!

Svara
Ellinor 5 juli, 2009 - 09:28

Grattis tjejen!!!
Du har helt klart hittat rätt i matdjungeln 🙂 Det är nog inte lika lätt att hålla sin vikt om man skulle ha kört en lågfettsdiet innan man åkte …

Kramilikram

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 09:51

Nej det är ju inte det och personligen skulle jag haft svårt att hålla en lågfett/lågkaloridiet där nere, jag vet att även om jag hade försökt de första dagarna så hade jag inte kunnat stå emot så mkt god mat.

Svara
Ingela 5 juli, 2009 - 09:28

Nej men du, vilken kanonvägning 🙂 Det är ju annars inte alltid så där jättekul att väga sig precis hemkommen från semestern. Stort grattis, verkligen, till att ha hittat det sätt som fungerar för dig, både nu under viktminskningsfasen och sedan framöver! Med ett BMI på 22 är du ju på sitt sätt ”hemma” redan, även om du själv har en egen trivselvikt som ligger strax under det.

Jag blir verkligen imponerad av dig, och inspirerad!

Och även om jag själv känner att LCHF fullt ut inte är någonting för just mig, så har du verkligen fått mig att fundera över vad jag äter, inte minst vad gälller val av kolhydrater och fett/low-fat. Din kesella-bärfrukost kör jag numera också, och står mig kanonbra på den utan sötsug hela förmiddagen 🙂 Och jag väljer allt mer bort vitt ris/vit pasta och funderar över sockerinnehåll, men vill sedan äta betydligt mer rotfrukter och baljväxter exv, och knäckebröd, än vad som riktigt fungerar för LCHF fullt ut.

Men bara med dessa justeringar märker jag att måtten ändras, jag var t ex och handlade på stan i går och hade inga problem ö h t med storlek 38, nästan för stor ibland!

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 09:55

Nej men precis!! Alla måste vi ju skräddarsy vår diet, sedan om det innebär mer eller mindre kolhydrater får man prova sig fram med, huvudsaken är ju att man känner sig mätt, nöjd och håller sockersuget i schack 🙂

Svara
Ingela 5 juli, 2009 - 11:12

Det du har lyckats med är ju att helt komma ifrån det vanliga egentligen ganska destruktiva tänket med ” först en stenhård diet och sedan skall jag unna mig” där också felsteg under en semester lätt blir till en katastof och ett ” jag får börja om från början”. Istället har du hittat ett klokt sätt att förhålla dig till både viktminskning och viktbibehållande kost som fungerar resten av livet, och det är ju ändå dit man vill komma. Och med detta är du en stor inspirationskälla till oss alla! Tack för att du delar med dig av din viktresa och av dina tankar kring den!

Svara
Åse 5 juli, 2009 - 11:27

Det är så det varit förut. Jag vill absolut komma ifrån ”unnartänket” och att man måste unna sig av allt möjligt under sin semester och även andra liknande situationer. En eller två dagar går ju bra men att ”unna” sig i två veckor lär göra plus på vågen och det kan vara svårt att bryta sedan när man kommer hem.

Tack igen! 🙂

Svara
Aika 5 juli, 2009 - 09:26

Så impad gumman!

Svara
Anna 5 juli, 2009 - 09:25

GRATTIS!
Ja det visar verkligen på vad kosten gör för kroppen och vikten!
Duktig du varit!

Svara
Oti 5 juli, 2009 - 09:22

Inte illa! Har nog aldrig kommit tillbaka efter en semester och gått ner eller ens hållt vikten. Du har ju förmodligen dragit på dig vätska i och med drinkarna -vilket kanske betyder att när du tappar vätskan igen så visar vågen på minus jämf när du åkte! I år är första året jag ska fokusera på hälsa och träning. 🙂

Svara
Siiri 5 juli, 2009 - 09:08

Grattis 🙂
Kraaam

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.