Hemmfix, träning och lite sån't!

13 april, 2015

Hej på er!
Jag sitter och dricker min kaffe med lite MCT och försöker planera dagen.
Jag har fått på tok för lite sömn sista tiden så huvudet känns tungt. Är ni som jag som sover lite sämre så här i början på våren? Det är som om kroppen måste ställa om sig till sommartid och vänja sig vid fågelkvitter vid 5-tiden och ljusare rum.
Jag är både ljud och ljuskänslig dessvärre.
Kroppen (och ryggen) känns öm från träningsvärk men främst från gårdagens heldagspass på ovanvåningen!
Vår ovanvåning har varit föremål för ångest väldigt länge!
Våra fem barn håller ju till där uppe och som ni förstår så är det lätt hänt att det blir oreda, slitet m.m.
I går ägnade vi därför hela dagen åt att röja, rensa, fixa, dona, städa och sätta upp regler för barnen kring städning etc.


Nu ska det banne mig hållas ordning där uppe!
Jag bättringsmålade i Noels och Juni & Alice rum, putsade fönsterna som inte putsats på 8 år! (haha herregud…) och vi spacklade, lagade, fixade och det blev såååå fint där uppe!
Barnen tycker ju också att det är mysigt och roligt med fina rum så vi hoppas att den känslan får stanna kvar!
Nästa helg ska vi måla taket som är i träpanel. Vår trappa behöver också ommålas så det ska jag ta itu med.
Sakta men säkert får vi arbeta oss ner för hallen behöver också målas om!
Jag får alltid ny energi till att fixa hemma så fort det blir vår! Slår aldrig fel!
Nöjda tjejer som pysslar om sina Pet Shops innan sängen.
12042015-012A8608

12042015-012A8610

Klistermärkena på sängaveln ryker idag. Fick en massa tips på instagram igår hur jag får bort dem!
12042015-012A8612

12042015-012A8617

Så skönt att vara tillbaka till träningen!
Men jisses vad man tappar styrka snabbt! Som tur är så kommer man lika snabbt tillbaka ju.

Jag är tyvärr fortfarande inte bra i mitt ”hopparknä” – Några tips på rehab??
Dagens träningspass hemma ser ut så här:
När jag är hemma så tar jag bara alla roliga övningar! Haha! Utfall med bänk älskar jag! Ger sådan kontakt i sätet!
traning

Vi passade på att boka resa till höstlovet också! (vecka 44 har vi)
Teneriffa (Playa de las Américas) here we come!
Känns som evigheter sedan jag hade en ”riktig” semester! Har ju varit utomlands i jobb några gånger de sista åren men det innebär ju inte att man kan ligga och slappa och sippa på en drink hela dagarna! Sista gången vi var iväg familjen var tre år sedan, så det är efterlängtat!
Nu ska jag skriva ihop ett receptinlägg med lite gott!
Kommer senare!
KRAMAR till er!!


Nu säljer 56kilo, familjen och några vänner kläder och accessoarer. Välkommen in till 56kilo SELLPY butik som fylls på kontinuerligt närmsta tiden.
 
11 kommentarer
0

Du kanske också gillar

11 kommentarer

Jenjo 19 april, 2015 - 14:22

Ha ha ha!!! Jag såg en annan bloggerskan som var på charter och tänkte att det känn som om det var länge sedan Åse var på något sådant… Jag måste vara skadad som ens tänkte tanken… 😉

Svara
pia 14 april, 2015 - 09:52

Hej Åse!!
Såååå fin den randiga tapeten på flickornas rum! Vad är det för tapet?? Tack från Pia

Svara
Johanne 13 april, 2015 - 19:31

Hei Åsa
Kan du fortelle litt om MCT?, du bruker den i kaffen
mvh
Johanne

Svara
Åse 14 april, 2015 - 08:37

Hej! Jag brukar starta morgonen md en stor kopp kaffe med MCT och lite osaltat smör.
Det finns mycket att läsa om MCT, t.ex HÄR: http://succeeder.se/artiklar/vad-ar-mct/

Svara
Johanne 14 april, 2015 - 18:12

Hei Tusen takk for svar, denne skal jeg kjøpe.
Kan jeg spørre hvorfor du også blander med usaltet smør?
Johanne

Svara
Åse 14 april, 2015 - 19:15

För att det blir godare 🙂 Som en latte.

Svara
Frida 13 april, 2015 - 15:43

Haha nä de e svårt att förklara.
Men jag har en VT app med hantlar o en med trx . Hur blandar jag dom till samma program så jag slipper gå ur den ena appen för att göra nån övning i den andra

Svara
Åse 13 april, 2015 - 15:47

Det kan du bara göra i Virtual Trainer PRO som jag använder 🙂

Svara
Frida 13 april, 2015 - 15:34

Hej Åse.
Hur gör du för att få de olika programmen i VT att läggas i samma program man själv satt ihop. ?
Alltså nån övning med kettelbell o nån med hantlar osv

Svara
Åse 13 april, 2015 - 15:39

Jag förstår nog inte frågan? Jag drar de olika övningarna till rätt program, är det så du menar?

Svara
ÅsaS 13 april, 2015 - 10:57

Här är en till med samma känsla. Försöker mota huvudvärken med kaffe i mängder. Ledig dag idag, och alldeles solo hemma. Tänkte röja ur matkällaren där det samlats en massa jox. Får extra energi och fixarlust på våren när ljuset kommer åter efter en mörk vinter.
Har iaf möblerat om på kokbokshyllan i köket, så nu är jag pepp på att ’ta tag i mitt liv’. Det är en viss Åse som blickar ner från hyllan..

Svara

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.