Glad Lucia!

13 december, 2011

God middag alla! Blåser det på er?? Det var det värsta!! Här är det nästan storm!!
I går somnade jag 19:30!! Sov i ett sträck till 6:45! Oh My!
Lite grillad kyckling med bea och vitkålssallad sedan såg man inte röken av mig.
I morse blev det frukost till inspelat halvåtta hos mig, för jag somnade ju till vinjetten;) för övrigt blev det en gammal klassiker till frukost! Grekisk yoghurt med keso, vaniljpulver, bär och nötströssel, fröknäcke med bregott och gräddost + kaffe med kokosfett 🙂 mätt och belåten!

I eftermiddag blir det luciafirande på förskolan sedan hem och äta middag! Men vad, vet jag inte? Har ni tips??
Kram på er!!

20111213-125303.jpg

16 kommentarer
0

Du kanske också gillar

16 kommentarer

Sthlms tjej 14 december, 2011 - 20:41

Åse, när ja läser om din frukost så funderar jag på om jag äter för lite mat och fett?? Jag har varit yr och lite matt på eftermiddarna på jobbet. Svårt med portioner och fett rädsla sen tidigare. Står still på vågen och har väl varit lite fett rädd.
Kan du bekriva mängden mat på en dag så vore det jättesnällt 🙂

God jul och gott nytt år!!
Kram

Svara
Åse 15 december, 2011 - 10:37

Hur länge har du ätit LCHF?
Det är viktigt att bosta fettförbränningen med mycket fett och när jag säger mycket fett så är det ofta mycket i jämförelse mot hur man åt förr! Men fettet ska ersätta energin man får från kolhydrater! Så en fettkälla till varje måltid! Äter vi för lite så går vår fettförbränningsmotor långsammare!

God Jul!!

Svara
1 2

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.