Frukosttipset (kesella)

24 april, 2009

Jag äter denna frukosten varje dag!!

1 dl frysta hallon som tinas i micron
125g (halv burk)  kesella (man kan även ha i 50 g keso utöver kesellan – gott!)
1 msk Nötmüsli
Lite hallon funlight
1 msk ovispad grädde visp eller 15% (inte smalare då förändras smaken garanterat)

Tina hallonen, blanda kesellan med grädden och fun lighten, det kan se strange ut i början men fortsätt röra tills det blir slätt.
Blanda i bär och nötmüslin och NJUT! Lågt GI, lite kolhydrater, fett som mättar och mycket protein!

001

002_

0121

48 kommentarer
0

Du kanske också gillar

48 kommentarer

arezelius 25 april, 2009 - 08:56

Men herre guuuud vilken njutning! Det här var nog et godaste jag ätit på länge=)
Har varit ute på prommis ( ca 8000 steg ), och efter gick jag o inhandlade det som skulle vara i, fast jag tog hasselnötter, linfrön och pumpamix;) Såååå gott!

Vill oxå säga att jag är en av dem som följer dig hela tiden och tycker du är otroligt inspirerande och peppande! Tycker du har en sund inställning och har nu ( som du ) börjat minska ner på kolhydrater och tänker lite annorlunda, vilket känns toppen=)
Har oxå ett sockerberoende vilket är jobbet då man hamnar i ”fällorna”.

Tack för en super blogg!

Svara
Åse 25 april, 2009 - 10:41

Hej!

Kul att du gillade det! Visst är det gott!?
Låter gott med hasselnötter i! MUMS!

Tack för dina rara ord för övrigt!
Lycka nu till med sockeravgiftningen 😉

Svara
Aika 25 april, 2009 - 06:33

Mumsigt! Jag kör allt i mixern och sen fröna ovanpå 😉 Godaste som finns!!

Svara
Åse 25 april, 2009 - 07:37

Jaja, du ska alltid göra tvärtemot vad jag gör 😉

Puss kusselina

Svara
isabeli 25 april, 2009 - 05:45

Jag brukar också äta detta! Det är supergott. Ibland har jag inte i fun light, det blir också bra. Jag brukar även variera och strö över ”salladsmix” från go green. Det är cashewnötter, solrosfrön och pumpafrön i en blandning.

Svara
Åse 25 april, 2009 - 07:29

Åh vilket bra tips!!

Svara
Lisa H 24 april, 2009 - 20:43

MMM vad gott det ser ut!!

Svara
Åse 25 april, 2009 - 07:30

Mmmmm och det bästa är, det är godare än det ser ut 😉

Krama familjen!

Svara
Millis 24 april, 2009 - 20:03

Ser jättegott ut, måste provas snarast! Kanske funkar med solroskärnor också? Det är ju himla gott….

Svara
Åse 24 april, 2009 - 20:05

Absolut! Jag brukar varva mellan solros och pumpakärnor.

Svara
Malin J 24 april, 2009 - 18:53

Måste testa, ser ju hur gott ut som helst!!

Svara
Cybertjejen 24 april, 2009 - 18:51

Detta ska jag testa, dock hoppar jag över Fun light. Gillar inte smaken 🙁

Pumpafrön & linfrön måste jag köpa hem och blanda ut mina flingor jag har i dag.
Jag äter fil eller vaniljyoghurt i dag så det är alltid trevlig med variation.

Svara
jolla99 24 april, 2009 - 18:49

Tack för tipset. Kör också GI men äter ändå lite frukt och bär. Brukar äta kesella med bär och ett ägg på morgonen men att blanda i solros- och linfrön samt fun light hade jag inte tänkt på. Det ska provas! Kram och trevlig helg!

Svara
Annica 24 april, 2009 - 17:15

Ser mycket gott ut!
Hur länge håller du dig mätt på denna frukosten?

Svara
Åse 24 april, 2009 - 17:38

Länge skulle jag vilja säga! Jag är ingen yoghurt>/fil person eg mest för att jag inte tycker det mättar men genom att du använder pumpafrön och linfrön så håller du dig mätt längre!

Svara
Annica 24 april, 2009 - 17:14

Tycker du är mycket duktig som kämpar på!! Har själv 2-3kg som jag vill gå ner. Blir inspirerad av dig men har dålig disciplin på mig själv :/ Försökte registera mig för jag vill verkligen fortsätta att följa din blogg, men det fungerade inte.
Ha en trevlig helg!

Svara
1 2 3 4

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.