Frukosttipset: Ugnsstekta ägg

26 augusti, 2015

God eftermiddag!
Här kommer ett litet frukosttips, perfekt att ta med, perfekt att göra kvällen innan och förvara i kylskåp, gott kallt som varmt!
I min ”Ät & Njut” bok har jag ett liknande recept fast med bacon.
Jag har sagt och skrivet det tusen ggr men bästa frukosten är den som består av fett och protein! Det håller sug och hunger i schack och viktminskar man så kan det inte bli en bättre frukost!
Kroppen är i bra naturlig fettförbränning eftersom den fastar (nattfasta) och fett och protein stör inte den processen så mycket. Att förlänga det naturliga fettförbrännande stadiet efter sömnen är bra för de som vill viktreglera.

012A4984

Sätt ugnen på 200 gr.

Lägg en skiva skinka i ett muffinshål (muffinsplåt), knäck ett ägg i och eventuellt en skiva avokado eller någon grönsak.
Krydda med salt, peppar och t.ex paprika eller cayennepeppar.
Sätt in i ugnen i ca 15-20 minuter, tills ägget känns lagom mjukt.
012A4989

012A4992

012A4996

Hoppas ni gillar! =)

33 kommentarer
1

Du kanske också gillar

33 kommentarer

Annelie Wadin 6 augusti, 2017 - 15:03

Jättebra och intressant att läsa och lära sig när man är nybörjare.

Svara
AW, Fredagsfys och Datenight ❤️ - 56kilo - Inspiration, Recept och Livets goda! 22 januari, 2016 - 14:02

[…] efter det blev ugnsbakade ägg och fröknäcken med […]

Svara
1 2 3

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.