Fredagstipsar! Gott till kvällen :)

2 oktober, 2015

Heeeeeej på er!!
Friiiiiiii-yay! (bästa fredagspeppet!)
Har på mig mina nya Please idag, love them!
DSC02195
DSC02196
DSC02204
Långkoftan Goddis kommer också från elsa leonie ?
Ldir skor och tishan från Odd Molly.
I dag kommer Daniel hem efter några dagars jobb i Stockholm! Härligt!
Funderar på vin till ikväll och tror jag ska köpa en favorit nämligen… *rotar i min spara mapp i mobilen*
Tadaaa! Så gott!
Aventino Old Vines 
  
Här kommer ett annat fredagstips till er!
Jag äter bönpasta ibland – huruvida baljväxter är hälsosamma eller inte finns det olika åsikter om.
Jag står någonstans i mitten! Och därför så äter jag det då och då och definitivt hellre än vanlig vetepasta! (Bönpasta påverkar inte min vikt eller ätbeteende negativt.)
Det är så jag lever mitt liv, jag strävar inte efter att göra 100% de bästa valen alltid men jag strävar efter att göra de bästa hälsovalen för mig så ofta som möjligt! Sunt förnuft helt enkelt!
Sedan får man ju fundera på vad man byter ut och hur ofta. För mig är det bättre att byta ut vanlig pasta mot bönpasta. 
Men grönsaker är och kommer förbli det bästa tillbehöret i alla maträtter ?
Givetvis kan du ersätta bönpasta med t.ex riven vitkål eller zoodles!
012A5945-2
Sååååååå himla gott! Älskar denna maträtten! 
012A5946-2
Skriv ut

Bönpasta med kyckling, ädelostsås och valnötter

  • Författare: åse falkman fredrikson

Ingredienser

  • 4 kycklingfiléer
  • olja, tamarisoja, salt, peppar
  • 150 g ädelost
  • drygt 2,5 dl grädde
  • 1/2 dl vitt vin
  • skvätt tamarisoja
  • salt, svartpeppar
  • 50 g valnötter
  • 200 g bönpasta efter smak och tycke

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 200 gr.
  2. Marinera kycklingen i en plastpåse med lika delar olja, soja och lite salt och peppar.
  3. Grilla sedan i ugn till en innertemperatur på 72 gr (ca 25 min)
  4. Lägg ädelosten i en kastrull, häll på grädde och låt koka upp, häll i vin och smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med kokt bönpasta eller annat alternativ.
  6. Toppa med valnötter vid servering

Näringsinnehåll

  • Portionerr: 4

Har du lagat detta receptet?

Tagga @56kilo.se på instagram och hashtagga det #56kilo

14 kommentarer
0

Du kanske också gillar

14 kommentarer

Harriet Malmberg 6 oktober, 2015 - 11:34

Jag som är 75 år och har upplevt fattigdomen i min barndom ,blir så ledsen när jag ser en så vacker kvinna som du är klä sig i trasor . Hur sedan någon kan tycka att det är snyggt övergår mitt förstånd .
Ledsen men så tycker jag

Svara
Åse 6 oktober, 2015 - 11:39

Och du får givetvis tycka vad du vill =) Jag tycker det är jättesnyggt!

Svara
Jenjo 5 oktober, 2015 - 09:16

Något liknande åt vi i fredags. Så smaskens. Bönpasta unnar jag mig också ibland. Tycker det är gott, men som sagt, lika gott med strimlad vitkål tycker jag. 🙂

Svara
Karin 3 oktober, 2015 - 04:23

SÅ snygga brallor, och du är galet snygg i dem.

Svara
Filippa 2 oktober, 2015 - 23:11

Gud vad snygga jeans! 😀

Svara
Eva 2 oktober, 2015 - 21:46

Såå snygg kofta! Men när man tittar på elsaleonie så ser den inte lika fin ut på bilden. Dom som säljer kläder borde anlita er bloggerskor istället för att plåta kläderna på sina bilder. Såå mycket snyggare bilder;-)))

Svara
Anchi 2 oktober, 2015 - 19:10

Hej Åse. Bönpasta är jätte gott men jag föredrar stekt vitkål ändå:) Är glad att det kommer alternativ. På söndag ses vi i Falkenberg! Ser fram emot din föreläsning och jag kommer nog fram och säger Hej…Helgen kommer bli toppen! Ses.

Svara
maria 2 oktober, 2015 - 13:45

Vilka fina please jeans! Tycker stl kan vara lite svåra på dem! Vilken stlk har du på dina? Trevlig helg

Svara
Åse 2 oktober, 2015 - 17:26

Dessa är lite mindre så dessa har jag S i! Annars XS 🙂

Svara
Emily 2 oktober, 2015 - 12:54

Var får du tag i tamarisojan? 🙂

Svara
Åse 2 oktober, 2015 - 13:01

Ica maxi 🙂 bland vanlig soja

Svara
Suzanne 2 oktober, 2015 - 12:32

Jag gillar också bönpasta, jättegott och jag mår bra av det! Den svarta är min favorit.

Svara
Ann-Sofie 2 oktober, 2015 - 11:49

Underbart med FREDAG ♥
Beställde hem bubblet du tipsade om häromdagen, ser fram emot att testa!
Har ni provat Cameleon (6518)? Om inte får det bli mitt tips till dig:)
Skön fredag, kram ♥

Svara
Åse 2 oktober, 2015 - 12:17

Hej snygging! Neeeej det har jag inte!! Får testa! ❤️? kraaaam

Svara

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.