Fredagsfeeling!

Go eftermiddag!! Har ni fredagsfeeling?? Det har jag! Sitter i ett nystädat hus och jobbar lite och väntar in goa Pia från Göteborg! Vi ska bara vara hemma hos familjen och ikväll blir det Pizza och Chokladmousse! Nom nom nom!
Vad ska ni äta?? Var det någon som såg debatten igår? Jag somnade men piggnade till och såg delar av den på SVT Play! Alltså….dietister… OCH tjejen som var träningsinstruktör!! Hjärnan måste ha kolhydrater!!! Nej hjärnan behöver GLUKOS och det kan den producera själv! Sedan att man ibland måste träningsanpassa sin kost är en annan femma. Tyckte både Katrin och Andreas skötte sig bra, även om jag tyckte att Andreas fick sagt för lite.

Jag är riktigt motiverad nu!! Motiverad att optimera min egen fysik och motiverad att lära ut!! Det börjar ramla in anmälningar till LCHF kursen här i HBG om drygt 1 månad och lunchen med Anna var som vanligt peppande! Jag kommer söka in till en 1 årig utbildning till hösten, som Anna själv har gått – till Hälsocoach, spännande! Om två veckor åker jag till Oslo för att hålla ett föredrag på engelska, där jag ska prata om viktminskning och hälsa, nervkittlande roligt!!
Jag är så glad att jag vågar leva drömmen nu!
I slutet av mars åker jag på ett tre dagars hälsokonvent i STHLM, längtar massor!

Ni har väl köpt nya LCHF bilagan i dag till KVP och Expressen!!??

Trevlig helg på er och glöm inte att göra val ni mår bra av i morgon! KRAM!

Mitt lilla kontor med två små killar som sällskap.

Fredagsglaaaad!


Glöm inte!!

  1. Gu så härligt med nystädat hem. Själv orkar jag knappt lyfta mig själv. Träningsvärk i kombination med eftersläpande sömnbrist… . Nya tag imorgon hoppas jag!

    Ha en härlig helg!

    Kram

  2. Ja det är så konstigt med just dietister, varför tror alla dietister att vitaminer, mineraler och antioxidanter bara finns i frukt? Har dom ingen utbildning eller kan de inte läsa & förstå näringstabeller? Det är mer näring i broccoli, blomkål o vitkål än vad det finns i ett äpple eller päron!
    Och resonemanget ”vi lever i ett samhälle där man faktiskt äter kolhydrater så då måste man anpassa sig efter det….”
    Vi lever i ett samhälle med kriminallitet & droger också….ska vi anpassa oss till det med?

  3. Myyys med nystädat!!! Spännande med Hälsocoach utbildningen, min man tittar lite på sådana utbildningar just nu också!! Jag bara säger en sak, så här sjuuukt peppad att ta tag i mig själv med träning, kost etc. har jag nog aldrig varit. Träningskort på G och jag har bara bestämt mig att NU får det hända saker här. Känns så bubblande roligt. Är väldigt taggad att styrketräna lite blandat med olika pass….I LIKE =) Så mitt 2012 ska bli det bästa någonsin har jag bestämt, så det så!!!
    Jag missade tyvärr debatten, somnade SOM VANLIGT!!! Men tänkte kolla lite ikväll på SVT Play.
    Bad mannen köpa Expressen med bilaga till mig idag, den får man ju inte missa!!!

    Visst är det härligt befriande att kunna leva drömmen!!?? Såå glad för din skull!!! PEPP PEPP
    Ha en skön fredag och helg!
    SÄRLEK <3

  4. Jag är besviken på debatten. Tyckte att Katrin och dietisterna mest pratade strunt. Katrin var rätt pinsam tycker jag (rådet till överviktiga att ställa sig framför spegeln och säga att man är ful och äcklig?!?!?!?!?! Sämsta rådet ever!), och dietisterna fick inget sagt mer än att man ska ”äta av allt” (visst, men HUR? det är ju inget kostråd att man ska äta allt, då kan man ju äta minimalt med mat och resten godis…). Nä, det hade varit mer intressant om Kostdoktorn fått debattera med någon kunnig kolhydratförespråkare, då hade det blivit mer vettigt tror jag. Det är ju varken konstruktivt att som Katrin säga att hon mår jättebra av att äta extrem LCHF = alla andra ska äta likadant eller som dietisternas IQ-fiskmåsråd ”ät av allt”…
    Debatt är INTE vad det var förr, nu är det mest olika bloggare och andra som gillar att synas men inte har något vettigt att säga som är med. Tyvärr tror jag att många mer seriösa kostdebattörer tackade nej eftersom programmet blivit pajasartat, annars hade det ju varit med betydligt kompetentare personer! Nu var det ju bara Kostdoktorn som hade något att säga tyvärr.

  5. Oj den debatten måste jag se, missade den… och tack för tipset om LCHF-bilagan!

    Har kört LCHF ett par veckor nu (har kört det förut) och jag mår verkligen oförskämt bra! 🙂 Sötsuget är borta och jag håller mig mätt fastän vågen pekar neråt.
    Men en sak som jag funderar över, för jag läste här i bloggen häromveckan att du äter frukost och middag. Och förut när jag ätit LCHF så har jag alltid ätit frukost – lunch – middag. Men inte alltid varit hungrig vid varje mål.
    Så jag tänkte, att jag testar att äta frukost och sen se hur lång tid det tar tills jag är hungrig! Sagt och gjort, jag gjorde en omelett på tre ägg, skinka och riven ost på. Åt den på jobbet vid halv nio. Vid halv tre (fikarast på jobbet), började jag känna hungern komma krypande. Åt ett kokt ägg och höll mig sedan riktigt bra (och utan blodsockerfall) till middagen vid halv sex. Jag är fortfarande fascinerad över detta, haha!

    Men nu till min fråga – i vanliga fall, och särskilt vid viktminskning, förespråkas ju alltid att aldrig hoppa över ngt mål. Men när jag äter så här så blir det ju minst ett mål som jag skippar… Kan du hjälpa mig och förklara hur det går ihop sig och/eller är det skadligt att äta så här!? Det känns ju inte så och eftersom du åt så tänkte jag, ”hon vet ju vad hon pratar om”! 🙂

    Önskar dig en trevlig helg!
    /Therese

  6. Vad trevligt!
    Jag antar att det är samma konvent som jag ska på i Stockholm. Hoppas att träffa på dig där.
    Jag har följt din blogg och du har inspirerat och motiverat mig till att lägga om min kost.
    Jag har precis som du viktväktat till och från ett helt liv och till slut ger det inga resultat.
    Vilken utbildning är det du ska gå i höst.
    Jag sitter nämligen i liknande tankar och funderar på om jag ska våga ta klivet och byta inriktning i livet. Men det är ju lite läskigt. Man vet vad man har men inte vad man får… åandra sidan måste man våga för att vinna! (Flosklerna bara regnar märker jag :-))

    Tack för din inspiration!

    Ha en trevlig helg!
    Malin

    1. Vad kul! Ser du mig så kom fram och hälsa!!
      Vad roligt att jag inspireat dig till kostomläggning! Hoppas du mår bra! Jag ska söka till en Hälsocoach utbildning på Munka Folkhögskola. Visst är det så,det är normalt att vilja ha tryggheten 😉 Trevlig söndag!!

  7. Här ska vi äta Anna H recept på Västerbottenpaj i kväll. Blir ett glas vitt till.

    Har köpt Expressen med bilaga idag. Bläddrade som hastigast, verkar jättebra. Ska finläsa nu i helgen. 😉

    Kollade oxå på SVT Debatt om LCHF. Jag frågade dietisten när jag var hos henne saker, men hon tyckte inte jag skulle steka kött mm i smör utan använda olja. Äta frukt som mellanmål. Och inte fick jag svar på allt. Hon ingick i studien jag är med i efter min hjärnblödn. 😉

    Låter spännande med 1 års studier, håller tummarna att du kommer in på den kursen. 🙂

    Ha en fortsatt trevlig fredag och fredagkväll!

  8. Jag är en av dom som faktiskt ”inte fungerar” utan några kolhydrater alls, däremot är min kost väldigt lchf-inspirerad. Här blir det halloumisallad till middag.

    1. Nej noll kolhydrater är ju svårt att äta även på LCHF, LCHF är ju ingen nollkolhydratkost utan lågkolhydratkost 😉 Halloumisallad lät gott!

  9. Här har vi ätit kycklingfilé med basilika&mozzarellatäcke !!
    Sitter med bilagan bredvid mig! Den verkar toppen.
    Kunde inte se debatten igår men har spelat in den & ska se den i helgen.
    Jag äter också enlig LCHF och har aldrig mått bättre .. sen finns det tillfällen då jag väljer annat .. men helt av egen vilja!
    Trevlig helg !! =)

  10. Go kväll….
    Ja, tidningen är in köpt! Tidningen verkade bra, men hittade reklam på första uppslaget som verkligen kändes fel . När det ska vara en LCHF tidning! Såg ingen annan reklam som var så fel…
    Efter en ny start med LCHF för ca tre veckor sedan har jag gått ner 4Kg, och bara denna vecka blev det – 1,5kg… Det känns riktigt bra och på rätt väg och samt att jag mår såååå bra!
    Jag önskar er alla en riktigt god helg!
    Hälsningar Lise-Lott

  11. Härligt med nystädat. Här blev dessvärre en slarvkvällsmat av högsta rang. Korv i bröd. Bu på mig men nya tag imorgon.Var liksom kris och hade inget bra på lut;) Kram

  12. Vi hade ”vanliga” gäster på middag igår (fredag) men jag bjöd på en rakt igenom lchf-middag. Först Anna Halléns räkmousse, sedan köttfärslasagne (med det där superreceptet på pasta!) och efteråt en chokladmousse. Klart de tyckte det var gott! Och innan vi satte oss och åt bjöd jag på oliver, fröbrödet och en aubergineröra till ett glas vin.
    Det är alltid härligt med nystädat! Vi storstädar alltid på torsdagskvällen för att komma hem till ett rent hus på fredagen.
    Ha en trevlig helg alla!

  13. Är jätte glad för din skull! Måste vara härligt att få göra det man brinner för :))!
    Har köpt tidningen och den är riktigt bra!!
    Ha en skön söndag
    Kram

  14. Hej fina underbara!!! <3
    Kom på att det var längesen jag lämnade ett avtryck så jag gör det nu =) Såååå spännande med allt som händer kring lchf nu, som en flaska kolsyrat vatten man skakat och snart kommer det explodera hi hi. Jag hade tänkt åka med på hälsokonventet, riktigt härliga människor som kommer dit ju men fick tyvärr förhinder =( Det är så häftigt att läsa om och på så sätt följa med din resa från vv till kostrådgivare i lchf och allt däremellan 🙂 SPÄNNANDE!!!! Detta år tror jag kommer att vara ett storslaget år för Åse Falkman!!!!!! <3 <3 <3

    KraMiZ elliNoR

  15. Hej hej!
    Hoppas din helg varit superbra! Vet du…jag ska gå kursen med MF utbildning här i Göteborg nu i vår. Ska bli jättekul! Ligger i marathon träning utan pasta/ris och bröd köret. Går hur bra som helst! Min ambition är att hålla kurser på sikt också, då blir vi ju lite kollegor 🙂
    kram på dig!!

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

LOADING..