Ännu en bra frukost!

21 oktober, 2011

God morgon!

Jag kan erkänna att jag är lite manisk när det gäller min frukost! För jag vet hur viktigt det är att jag börjar dagen bra, med bra sammansättning, har lång mättnad på morgonen och kickar igång hela systemet!
Detta åt jag i morse och det är verkligen en riktigt bra frukost, en man eller en aktiv kvinna kan addera till lite mer, gärna ägg!
Nyttigt protein, kalcium i kesellan, nyttiga fetter (mättat, fleromättat, enkelomättat), nyttiga oxidanter i bären. Lite kolhydrater men bra med fett och protein!

Min frukost bestod av:

Ett fröknäcke med tjock skiva Goudaost
1/2 burk kesella 1% (högre proteinhalt) (+ skvätt grädde för att det ska bli krämigare)
40 g hallon/blåbär


Lite blandade nötter på bären
1 msk kokosfett i kaffet.


20 kommentarer
0

Du kanske också gillar

20 kommentarer

Lina 4 januari, 2014 - 10:00

Alltså jag får inte loss hela bitar, det smular sig.

Svara
Åse 4 januari, 2014 - 10:04

Då kanske du haft dem inne för länge så de torkat för mycket? har du använt bakplåtspapper? Inte smörpapper?

Svara
Lina 4 januari, 2014 - 09:41

Hej, tack för goda recept & fantastisk inspiration!!! Gjorde dina fröknäcke igår, blev beroende direkt. Men tyvärr lyckas jag inte få loss dem från bakplåtspappret, why? Jag använde rapsolja ist för kokosoja. Tacksam för svar.

Med vänlig hälsning, Lina

Svara
1 2

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.