56kilos goda fröbröd!

11 oktober, 2011

Jag svängde ihop ett mycket gott fröbröd precis! Basen är ägg och smakrik ost sedan adderade jag lite efter tycke och då blev det:

3 dl västerbottesost (knappt, mellan 2,5 och 3 dl)
3 ägg
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
0,5 dl mandelmjöl
0,5 dl skalade sesamfrön
0,75 dl solrosfrön


0,25 dl hela linfrön

Blanda ihop allt och bred ut på plåt (ca någon cm högt)
Grädda i ugn ca 15 minuter på 225 grader.
Låt svalna och skär sedan upp till rektangulära rutor! Jag fick ut 9 bitar á 1 g kolhydrat per bit.
Brödet smakar mycket eftersom det är stark ost och frön i. Sesamfrön ger också en lite kryddig smak. Me like! Blir en härligt god äggmacka med majjo i morgon! 😀

26 kommentarer
0

Du kanske också gillar

26 kommentarer

ANNIKA 5 augusti, 2014 - 19:01

Hej Åse ! har för några veckor sedan ändrat min kost för att min ibs mage ska må bra och för att jag dessutom vill gå ner ca 8kg me. fick tips om din blogg o den är SUPER ! nu till min fråga… såg att du i en kommentar skrev att majsmjöl inte är bra. varför? har precis gjort knäckebröd med bla.majsmjöl. och sen undrar jag även om jag är för otålig men har bara gått ner drygt 1kg på tre veckor…äter gröt o 1 ägg varje morgon sen två varmmål el sallad men inte potatis,pasta,ris,mjöl men därimot lite fullkornsbulgur ibland.även en nutrelettsheak som mellanmål. Tycker jag borde gått ner lite till? äter jag fel? Tacksam för svar !

Svara
Nadja 9 april, 2014 - 13:49

Hej och tack för ett underbart brödrecept! Blev så glad över smaken och formen på brödet!

Svara
Mari-Liis 13 januari, 2014 - 18:18

Hi!
This is absolutely very delicious! Thank God I found Your blog! So many good recipes to try:)

Mari-Liis form Estonia

Svara
Åse 15 januari, 2014 - 11:35

You’re welcome! :))

Svara
Glida in på en räkmacka | Många beckar små 2 maj, 2013 - 20:15

[…] den har den absolut godaste smaken och innehåller minst kolhydrater och annat konstigt. Fröbrödet har jag hittat på bloggen 56kilo.se. Nu är det dags att packa för helgens tur till landet och […]

Svara
Fröbröd | LCHF för alla - inget krav på att vara superstrikt! 23 september, 2012 - 10:41

[…] från: http://56kilo.se/56kilos-goda-lchf-frobrod/ This entry was posted in LCHF – Baka, LCHF – Frukost by magdalchf. Bookmark the […]

Svara
1 2

Älskar era kommentarer - TACK! ♥️

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.