Månadsarkiv

september 2011

Hur går det för er? Är ni motiverade? Det är lite kul med statistik för 56kilo har alltid haft som flest besökare i januari och i september, det är då man vill viktminska. Då ska julens kilon försvinna och sommarens semesterkilon bort! Men hur går det? Dalar motivationen?
Tyvärr är det ju så att lika stor som motivationen var då efter sommaren lika mycket lyser den med sin frånvaro när hösten kommer, vi kan gömma våra bilringar med jackor, dubbelhakan gömmer vi med en stor halsduk. Det är ju så gott att mysa i hösten, ett glas vin, lite mörk choklad…
Men vet ni, det är ju NU vi ska börja ta hand om oss! Komma väl förberedda till december, då vi vet att många frestelser kommer. Vi vill ju ta långa promenader i höstvädret och känna oss lättare och vackrare!
Hur vill ni bli inspirerade av 56kilo? Berätta! Jag har alltid följt min egen känsla när det gäller blogginlägg, men kanske är det något speciellt ni vill läsa som inte finns här, eller som sällan finns här? Jag motiveras i alla fall av era kommentarer så glöm inte bort det 😉 Era kommentarer är vatten på min bloggkvarn =)
Jag har ju själv börjat arbeta bort mina semesterkilon, jag är nämligen människa precis som ni och varenda sommar kommer några få kilon tillbaka som en kär gammal vän! 😉 Det är OK för jag har valt att släppa på tyglarna under sommaren – för mig är det livskvalitet. Många undantag = mer fettlagring.

Hur gör jag, som annars äter LCHF när jag viktminskar? LCHF är världens bästa hälsokost men ibland får man mecka lite för att uppnå viktminskning.
1. Jag har börjat träna.
2. Jag utesluter yoghurtfrukosten och äter äggfrukost. Jag håller mig mätt så länge med äggfrukost och det passar min fettförbränning bäst.


3. Jag äter högst 0,5 dl grädde/cf per dag. Resten av fettet kommer från andra fettkällor som kokosfett, naturligt feta livsmedel.
4. Undantagen existerar inte under min viktminskning. LCHF sötsaker ätes enbart vid besök eller när vi är bortbjudna – helst undviker jag det.
5. Jag dricker mycket vatten.

I dag är det fredag, och vi ska hem till LCHF:ande vänner! Skönt! =)
Ha en skön helg ni alla!! Vi hörs under helgen, antagligen kommer bilder från i kväll – måste ju visa vad mästerkocken Patrik bjöd på! =) (no pressure patrik! heheh)

K R A M

30 september, 2011 31 kommentarer
1 Facebook Twitter Google + Pinterest