Månadsarkiv

februari 2005

En vän till mig som är personlig tränare och en mkt duktig fitnesskille gav mig råd om hur jag ska äta för att komma över platån och sätta fart på de sista kilona och det innebär att jag nu inte räknar points utan kalorier och skriver upp allt i Hälsovakten
Jag äter 30% fett (nyttigt fett) varje dag och har ökat mitt proteinintag och minskat mitt kolhydratintag. Sedan igår är det -1,2 kg! Och måttbandet visar på minus den också! YES! (säkert en del vätska men men)
Kommer köra South Beach ett tag from imorgon!
Ju mer jag viktminskar ju mindre viktväktar gör jag. Tycker det är för lite kunskap i enbart viktväkteri.

17 februari, 2005 1 kommentar
0 Facebook Twitter Google + Pinterest